섬세한 근육까지 확실히 알려줘요.

501 필라테스 아나토미 - 내 몸속 근육 움직임이 보인다 ㅣ 아나토미 시리즈 1
Audra Avizienis 지음, 최대혁 외 옮김 / DH미디어(양원석) / 2018년 6월

저도 필라테스에 관심이 많고, 유투브 영상을 보고 열심히 따라하고 있는데요, 늘 어느 부위의 근육에 자극이 된다 정도만 느끼고 있었거든요. 그런데 이 책은 아주 전문적으로 해부학적인 접근으로 보여주고있어서 신선하고, 확실한것 같아요.
동작에 따라 자극되는 근육을 그림으로 보여주니 훨씬 이해하기가 쉬워서 좋아요.  세밀한 근육까지 직접 보고 따라하면서 느껴보도록 배려한 구성이 추천할만하네요.