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작심3일 다이어트 ㅣ 더 라이트 건강 요리책 시리즈
더 라이트 지음 / 레시피팩토리 / 2018년 4월
평점 :
작심3일로 끝나는 것에는 다양한 것들이 있지만, 그중 최고봉은 단연 다이어트가 아닐까 싶어요. 늘 3일만에 끝나버리고, 폭식을 하는 저만 해도 그렇거든요.
이 책은 한달에 딱 3일만 하는 다이어트예요. 눈이 번쩍해서 구입했는데, 내용도 탄탄하고 좋아요.
독소배출 디톡스 식단으로 시작하는 봄 레시피들, 봄이라서 상큼하고 담백한 느낌의 식단이 만아요. 열심히 따라해보니 제 입맛에도 잘 맞네요.
계절별로 맛난 레시피들을 알려주니 따라하기도 쉽고, 무엇보다 한달에 3일만 하니 부담도 없어요. 운동법도 아주 유익하네요.