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북마크하기 신경끄기 실천 방법ｌ리뷰/페이퍼

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save l 2023-01-22 20:18

https://blog.aladin.co.kr/750669293/14288251

신경 끄기 연습 - 걱정, 초조, 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술
나이토 요시히토 지음, 김한나 옮김 / 유노책주 / 2023년 1월
평점 :
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걱정, 초조, 두려움을 뛰어넘는 구체적인 실천 방법이 담겨 있어 실제 삶에 도움이 되네요. 신경쓰지 않아도 괜찮다는 후련함, 안도감을 경험할 수 있어요. 


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