[100자평] 아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다

아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 - 운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭
와다 기요카 지음, 최서희 옮김 / 루미너스 / 2021년 3월

가까이 두고, 매일 따라 할 수 있는 스트레칭 책을 찾다가 이 책을 구입했다. 필요한 동작만 골라서 데일리 루틴을 만들기에 좋은 것 같다. 소박하게나마 맨 뒤에 부록이 있는데... 책상에 붙여놓으니 그런대로 도움이 된다.