건강을챙기세요

아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
밥 앤더슨 지음, 이미영 옮김, 진 앤더슨 그림 / 넥서스 / 2001년 8월

요즘 한창 몸짱 이 뜨면서

다이어트에관한 관심이 증가하고 있다.

수많은 살들 덕분에 걱정을 한 아름 안고 사는 사람들이 있다면

이책을 읽고 그대로 따라해보기 바란다.

물론 따라하기 힘든 부분도 있고 처음은 많이 지칠 것이다.

그리고 누구에게나 효과가 있을 것이라고도 생각하지않는다. 그것이 내가 별을 3개 주는

데에 대한 이유이다.

그러나 이 책은 대부분의 사람들에게 효과가 있을 것이고

많은 운동기구를 사는 것보다 차라리 이 책 한권을 사고 열심히 따라해보기를 적극권한다.