준비물이 많거나 비싸거나 방법이 복잡하면 안하게 되는데,
이책에선 매트와 짐볼만을 이용한 간단하게 구할 수 있는 도구로
필라테스 하는 방법이 소개되어 있어서 아주 유용한 것 같습니다!
이 책을 읽어보기 전까지 거창한줄만 알았던 필라테스를
실천하기에 수월하며 그만큼 다이어트 효과를 나날이 기대하게 되네요:)
