해시태그 동유럽 자동차 여행

해시태그 동유럽 자동차 여행 ㅣ #해시태그 트래블
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2024년 11월

이 책은 출판사에서 책을 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성한 책입니다.해시태그 동유럽 자동차 여행으로 만나는 특별한 풍경과 문화 책 추천조대현 작가의 '해시태그 동유럽 자동차 여행'은 동유럽을 자동차로 여행하려는 이들에게 필수적인 정보를 제공하는 가이드북입니다. 이 책은 독일, 폴란드, 체코, 오스트리아, 헝가리, 크로아티아 등 동유럽 주요 국가들의 자동차 여행에 필요한 모든 정보를 상세히 담고 있습니다.책의 주요 내용

자동차 여행 준비: 여행 계획 수립, 렌터카 예약 방법, 추천 내비게이션 앱, 주차 및 주유 방법 등 자동차 여행에 필요한 실질적인 정보를 제공합니다.

국가별 여행 정보: 각 나라의 도로 상황, 교통 법규, 주차 요령 등 자동차 여행 시 유의해야 할 사항을 상세히 안내합니다.

추천 여행 코스: 각국의 주요 도시와 소도시를 아우르는 추천 드라이브 코스를 소개하여, 여행자들이 효율적이고 즐거운 여행을 할 수 있도록 돕습니다.책협찬 착한양북카페 #착한양건강멘토북리뷰 #책리뷰 #책추천 #책베스트셀러 #최율 #동유럽자동차여행 #해시태그가이드북 #조대현작가 #독일여행 #폴란드여행 #체코여행 #오스트리아여행 #헝가리여행 #크로아티아여행 #유럽드라이브 #여행추천도서https://m.blog.naver.com/sybookcafe/223702590111

해시태그 한 달 살기 가이드북

해시태그 한 달 살기 가이드북 - 2024 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현.신영아 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2024년 11월

이 책은 출판사에서 책을 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성한 책입니다.해시태그 제주도부터 동남아시아 유럽까자 한 달 살기 가이드북 책 추천조대현 작가의 '해시태그 한 달 살기 가이드북' 2024년 최신판은 현대 여행자들에게 '한 달 살기'라는 새로운 여행 트렌드를 소개하며, 이를 실현하기 위한 구체적인 정보를 제공하는 종합 안내서입니다한 달 살기의 의미와 준비 과정

이 책은 한 달 살기를 단순한 여행이 아닌 '삶의 미니멀리즘'과 '경험의 시대'에 부응하는 생활 방식으로 소개합니다. 여행을 통해 소유보다 경험을 중시하는 현대인의 가치관을 반영하며, 장기 여행을 준비하는 독자들에게 필요한 마음가짐, 준비 사항, 비용 계획 등을 상세히 안내합니다.다양한 지역별 한 달 살기 정보

책은 대한민국 제주도를 비롯하여 태국 치앙마이, 인도네시아 발리, 베트남 호이안, 태국 끄라비, 라오스 루앙프라방, 조지아 트빌리시, 포르투갈 포르투, 이탈리아 토스카나와 베로나, 스페인 그라나다 등 다양한 도시에서의 한 달 살기 경험을 다룹니다. 각 도시의 라이프스타일, 문화, 주요 관광지, 맛집, 숙소, 교통, 생활비 등 실질적인 정보를 제공하여 독자들이 자신에게 맞는 최적의 장소를 선택할 수 있도록 돕습니다. https://m.blog.naver.com/sybookcafe/223701811258

내가 의대에서 가르친 거짓말들

내가 의대에서 가르친 거짓말들 - 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어떻게 우리를 더 병들게 했는가
로버트 러프킨 지음, 유영훈 옮김 / 정말중요한 / 2024년 12월

로버트 러프킨 박사의 저서 『내가 의대에서 가르친 거짓말들』은 현대 의학이 제시하는 건강 지침에 대한 통렬한 반성과 새로운 관점을 제시하는 작품입니다. 저자는 의사로서 자신이 가르치고 실천했던 건강 지침들이 오히려 자신의 건강을 해쳤음을 고백하며, 기존 의료 지식에 대한 비판적 시각을 독자들에게 전달합니다.
​​저자 소개
로버트 러프킨 박사는 대사 건강 및 장수 분야의 전문가로, 미국 서부 명문 대학인 USC와 UCLA 의과대학에서 교수로 재직 중입니다. 그는 200편 이상의 동료 평가 논문과 14권의 저서를 발표하였으며, 인공지능 분야에서도 여러 특허를 보유하고 있습니다. 또한, '러프킨 니들(Lufkin Needle)'로 알려진 MR 호환 생검침을 개발하여 전 세계에서 사용되고 있습니다. 그의 팟캐스트 'Health Longevity Secrets'는 수십만 명의 청취자를 보유하고 있으며, 소셜 미디어에서도 25만 명 이상의 팔로워를 통해 활발한 활동을 이어가고 있습니다. 
​책의 주요 내용 및 서평
러프킨 박사는 어릴 적부터 저지방 고탄수화물 식단을 따랐으며, 의사로서도 이러한 지침을 환자들에게 권장했습니다. 그러나 자신이 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증, 관절염 등을 겪으면서 기존의 건강 지침에 의문을 품게 되었습니다. 그는 현대 의학이 제시하는 식이요법과 약물 치료가 과연 과학적 근거에 기반한 것인지, 그리고 이러한 지침들이 실제로 우리의 건강에 도움이 되는지에 대해 깊이 있는 분석을 시도합니다. 
​이 책은 비만, 당뇨, 심장질환 등 만성질환의 근본 원인이 대사 건강의 불균형에 있음을 강조하며, 최신 연구와 데이터를 통해 기존의 건강 상식을 재검토합니다. 또한, 독자들이 실생활에서 적용할 수 있는 실천 가능한 해법을 제시하여 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕습니다. 
​해외 평판
『내가 의대에서 가르친 거짓말들』은 아마존, 뉴욕타임스, USA투데이 베스트셀러에 오르며 많은 독자들의 관심을 받았습니다. 해외 독자들은 이 책이 현대 의학의 한계를 지적하고 새로운 관점을 제시하는 점에서 신선하고 유익하다는 평가를 내리고 있습니다. 특히, 저자의 개인적인 경험과 과학적 데이터를 결합하여 설득력 있게 이야기를 전개하는 방식이 호평을 받고 있습니다. 
『내가 의대에서 가르친 거짓말들』은 현대 의학의 통념을 재검토하고, 건강에 대한 새로운 시각을 제시하는 중요한 작품입니다. 의료 전문가뿐만 아니라 일반 독자들도 건강에 대한 올바른 정보를 습득하고, 자신의 삶에 적용할 수 있는 유용한 지침을 얻을 수 있을 것입니다. 건강한 삶을 원한다면  꼭 한번은 읽어 보시기를 바랍니다.

해시태그 베트남 한 달 살기

해시태그 베트남 한 달 살기 - 2024 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2024년 9월

24- 107나트랑의 매력과 무이네 달랏까지 조대현의 2024년 최신 베트남 한 달 살기 책 추천

책협찬 착한양북카페 #착한양건강멘토북리뷰 #책리뷰 #책추천 #책베스트셀러 #최율

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최근 조대현 작가의 2024년 최신판 '베트남 한 달 살기' 책이 많은 관심을 받고 있습니다. 이 책은 특히 베트남 나트랑에서 한 달 살기를 계획하는 여행자들을 위한 종합 가이드북으로, 나트랑을 비롯해 무이네, 달랏, 호치민, 그리고 동코이 거리와 같은 주변 도시들까지 폭넓게 다룹니다. 책에는 나트랑에서의 매력을 소개하며, 독자들이 나트랑에 끌리는 8가지 이유를 제시하고 있습니다. 이 외에도 여행을 계획할 때 꼭 알아야 할 음식, 숙소, 위급 시 대처 방법 등 유용한 정보를 제공합니다.
나트랑에 끌리는 8가지 이유

나트랑은 휴양지로 유명하지만, 조대현 작가의 책에서는 나트랑만의 독특한 매력을 8가지로 정리해 여행자들에게 소개합니다. 푸른 해변과 아름다운 날씨, 합리적인 물가, 다양한 액티비티 등이 이유 중 하나로 언급되며, 특히 편안한 한 달 살기를 원하는 이들에게 최적의 환경을 갖추고 있습니다.
여행을 더 잘하는 방법

이 책에서는 나트랑에서의 한 달 살기 경험을 더욱 풍성하게 만들 수 있는 팁들을 소개하고 있습니다. 여행 중 위급 상황에 대처할 방법, 숙소 선택 요령, 맛있는 현지 음식 추천 등 여행자들이 꼭 알아야 할 정보들이 가득합니다. 현지에서 사용할 유심 칩부터 교통편까지, 실용적인 정보도 담겨 있어 준비 단계부터 큰 도움이 될 것입니다​.
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순수한 자연경관

안전한 나트랑

친절한 사람들

다양한 즐거움이 있다

저렴하고다양한 먹거리

순수한 사람들

다양한 커피맛과 여유

개선되고 있는 여행 서비스

해시태그 이탈리아 자동차 여행

해시태그 이탈리아 자동차 여행 - 2024 최신판 ㅣ #해시태그 트래블
조대현.신영아 지음 / 해시태그(Hashtag) / 2024년 9월

24- 106 [이탈리아 북부에서 남부까지, 자동차로 떠나는 완벽한 여행 코스] 조대현의 해시태그 이탈리아 자동차 여행 책 추천
책협찬 착한양북카페
#이탈리아자동차여행 #이탈리아여행 #조대현작가 #베네치아여행 #토스카나자동차여행 #폼페이여행 #아말피자동차여행 #나폴리맛집 #이탈리아여행팁 #해시태그

책협찬 착한양북카페 #착한양건강멘토북리뷰 #책리뷰 #책추천 #책베스트셀러 #최율
조대현 작가의 2024년 최신판 '이탈리아 자동차 여행'은 혼자서도 자유롭게 이탈리아를 여행할 수 있는 방법을 제시하는 최고의 가이드북입니다. 이 책은 이탈리아의 사계절과 각 지역의 독특한 매력을 소개하며, 특히 자동차 여행을 통해 더 깊고 넓게 이탈리아를 경험할 수 있는 이유를 설명합니다.

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자동차 여행의 장점과 이유

이탈리아는 남북으로 긴 국토를 가지고 있어, 각 지역마다 기후와 풍경이 크게 다릅니다. 조대현 작가는 이처럼 다양한 이탈리아를 제대로 느끼려면 자동차 여행이 최적이라고 강조합니다. 이 책에서는 편리한 교통을 통해 원하는 대로 경로를 조정하며 자유롭게 여행할 수 있다는 장점을 설명하며, 그 과정에서 이탈리아의 풍부한 역사와 문화를 직접 체험할 수 있습니다​.

자동차 여행의 가장 큰 매력은 이동에 자유로움이 있다는 점입니다. 특히 대중교통으로 접근하기 어려운 작은 도시나 자연경관을 탐방하는 데 있어 매우 유용합니다. 여행 중 멋진 장소를 만났을 때 바로 멈추고 그 순간을 즐길 수 있는 자유로움이야말로 자동차 여행의 가장 큰 장점 중 하나라고 할 수 있죠.

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이탈리아 북부에서 남부까지 - 여행지 소개

북부 이탈리아

베네치아: 물의 도시 베네치아에서 곤돌라를 타고 아름다운 운하를 여행하는 것은 필수입니다. 산 마르코 광장과 두칼레 궁전 등 문화유산들이 여행자의 마음을 사로잡습니다. 베네치아에서 저도 곤돌라를 타보고 잘 구경하였어요

돌로미티와 알프스: 북부에서는 돌로미티 산맥이 주는 장엄한 자연경관을 꼭 경험해야 하며, 볼차노와 같은 도시에서 고대 역사와 아름다운 자연을 모두 만날 수 있습니다​.

밀라노: 이탈리아의 경제 중심지이자 패션의 수도 밀라노에서는 두오모 성당과 스칼라 극장 같은 명소들을 놓치지 마세요.

코모와 마조레 호수: 이탈리아의 아름다운 호수를 따라 여유롭게 드라이브를 즐기는 것도 추천합니다.
중부 이탈리아

토스카나: 토스카나 평야와 작은 마을들을 자동차로 여행하는 것은 잊을 수 없는 경험입니다. 특히 피사, 시에나, 산 지미냐노와 같은 중세 도시들은 그 자체로 하나의 박물관처럼 느껴집니다. 또한 토스카나의 와인을 즐기며 자연 속에서의 여유를 만끽할 수 있습니다​. 피사는 저도 가 본 곳으로 파사의 사탑으로 매우 유명한 곳이에요

아시시와 오르비에토: 중부의 아름다운 성당들과 언덕 위의 작은 마을들도 여행자들에게 깊은 인상을 남깁니다.

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남부 이탈리아

폼페이: 이 책은 고대 로마 문명이 살아 숨 쉬는 폼페이 유적지를 상세하게 다룹니다. 로마 제국의 흔적을 따라 탐험하는 이곳은 역사의 숨결을 느낄 수 있는 곳입니다​. 폼페이는 저도 방문해 본 곳이에요. 화산 폭발로 사라진 도시 방문했을 때 정말 많은 감정을 느꼈던 곳입니다.

나폴리와 아말피: 최근 넷플릭스 요리에서 우승한 나폴리 맛피아때문에도 유명해진 나폴리는 독특한 음식과 역사적인 유적들로 가득합니다. 또한 아말피 해안을 따라 달리는 자동차 여행은 지중해의 절경을 선사합니다​