-
-
체간 리셋 다이어트 - 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 ㅣ 체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치 지음, 이선정 옮김 / 북라이프 / 2018년 4월
평점 : 
절판
도서관에 그책을 대여해서
2주동안 체간운동 해보고 기억해서
책반납 하고
두달안에 체간으로 운동해봤다
효과봤다!
난 허벅지 굵었는데
체간운동 해보니 허벅지 얇아졌다!
그책 보면서
운동 정확한건지 애매해도 무조건 틀려도 따라해봤다!
효과봤는대 허리 힘줘야해서 오래가지못했다 ㅜㅜ
출산해서 허리 아팠다..
허리 튼튼한 사람한테 그책을 추천한다!