[100자평] 파워루틴핏

파워루틴핏 - 핵개인 시대를 주도하는 당신의 하이퍼 퍼스낼리티 강화 전략
정세연 지음 / 라온북 / 2024년 8월

밥벌이인 일에 치여 몸이 망가지는 줄도 모르고 힘든 상황을 먹는것에 풀며 보내는 시간이 많이 있었습니다.
책을 보니 자극적이기만한 안좋은 음식을 먹는것도 절제하며 좋은걸 먹는 루틴으로 서서히 바꿀수 있다하니 오늘부터 바로 실천해보려합니다!
파워루틴핏으로 오늘부터 더 건강하고 즐겁게!