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북마크하기 [100자평] 달리기가 명상이 될 때ｌ마이리뷰

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gmlw0302 (이메일 보내기) l 2026-06-12 14:33

https://blog.aladin.co.kr/749222179/17330732

달리기가 명상이 될 때 - 생각이 멈추고 삶이 가벼워지는 알아차림 러닝
이영순 지음 / 미다스북스 / 2026년 6월
평점 :
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머리가 복잡하고 생각이 많을때 어떤것을 해야할까 고민되는 시기에 마주한책입니다. 이책에서는 사계절을 담으며 변화되는 자연을 관찰하고 달리는 나를 마주함으로서 편안함을 주네요. 달리는 것이 조금은 어렵고 버겁게 느껴지는껴 지시는 분들이 오히려 부담없이 읽을수 있습니다

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