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나는 둔감하게 살기로 했다 - 초조해하지 않고 나답게 사는 법
와타나베 준이치 지음, 정세영 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2018년 4월
평점 :
구판절판
이 책을 처음 펴고 읽게 된 들어가는 말에서 저자는 둔감력이란 긴 긴 인생을 살면서 괴롭고 힘든 일이 생겼을 때, 일이나 관계에서 실패해서 상심했을 때 주저앉지 않고 다시 일어서서 힘차게 나아가는 힘이라고 했습니다.
나는 둔감력이 그런 뜻이라면 나는 이미 충분히 둔감한 사람이라고 생각하기 때문에 내가 더 이상 이 책을 읽을 필요가 있을까 하는 생각을 하면서 다음 페이지의 둔감력 테스트를 하게 되었습니다.
17개가 체크되었고 결과는 충격적이게도 '번아웃&폭발 직전, 둔감력이 절실합니다'였습니다.
이런 결과는 예상도 못했기 때문에 나는 호기심이 생겨서 더 집중해서 이 책을 읽게 되었습니다.
사실 처음엔 테스트의 체크리스트의 기준이 조금 황당하다는 생각도 들었습니다.
평소에 쉽게 놀라거나 두통이나 치통 등의 고통, 너무 밝은 조명, 옷감이 마찰되는 소리, 타인의 큰 목소리 등에 예민한 건 내가 어렸을 때부터 자연스럽게 그랬고 그냥 기질적으로 그런 것이며 또 누구나 그럴 것이라고 생각해왔기 때문입니다. 그렇지만 내가 정말 이 책이 필요했던 게 아닐까 하는 생각이 한 편으로는 들기도 했습니다.
책을 읽고 나니 왜 내 상태가 폭발 직전으로 나왔는지 이해가 됐습니다.
항상 마음속으로 최대한 남에게 신경을 쓰지 않고 쓸데없는 생각이 나 걱정을 하지 않으려고 하고 있는데 생각해보면 조명이 너무 눈이 부셔서 불을 끄라고 짜증을 냈던 적, 학교 수업시간에 발표하는 사람 목소리가 너무 듣기 싫어서 괴로워했던 것, 라디오를 싫어하는데 버스나 택시를 탔는데 라디오를 켜놔서 고통스러웠던 것 등 셀 수도 없이 많은데 이런 것들이 나도 모르게 나에게 큰 스트레스를 줬겠구나 하는 생각이 들었습니다.
나는 그동안 사소한 것에 너무 신경을 쓰고 있던 것 같습니다.
짜증이 나더라도 좀 흘려듣거나 너무 거기에 신경을 쓰지 않으려고 노력해서 스트레스받는 상황이란 것을 아예 만들지 말아야겠습니다.
내가 정말 예민한 사람이라는 것을 이 책을 보고 알게 되었습니다.
지금까지 너무 쓸데없는 것에 에너지를 쓴 것 같아서 조금 자신이 한심하게 느껴지기까지 했습니다.
앞으로 나에게는 별거였지만 사실은 별것 아닌 일 때문에 일 없이 열받으면 이 책을 꺼내 읽으면서 초연해지려고 합니다.
그러다 보면 저도 언젠간 둔감한 사람이 될 수 있겠죠?