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북마크하기 [100자평] 하루3분 목펌핑ｌ마이리뷰

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1harry l 2017-12-13 17:04

https://blog.aladin.co.kr/748790173/9770802

하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!
나가이 다카시 지음, 강다영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 1월
평점 :
절판


휴대폰을 보느라 맨날 고개를 숙이고 있어서 그런지 거북목이 되어서 충격받아서 다음날부터 억지로 목을 펴고 고개를 당긴 자세를 유지하고 있는데 갑자기 고칠려니까 목이 너무 아프고 머리까지 아프더라구요 이후로 목마사지와 스트레칭을 하고있는데 이 책은 새로운걸 알려줄 거 같아서 기대됩니다

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