"기쁨, 행복, 즐거움만 쫓으며 살다 보면
슬픔,
시련, 불행, 외로움, 고독이 찾아왔을 때 속수무책이 된다.
불행에 대한 면역력이 제로인 것이다.
불행할 떄는 그에 맞게 생각하고 행동해야 하는데
불행할 때도 행복한 것처럼 생각하고
행동하려고 하니 문제가 발생한다.
내가 외롭고 고독하다는 것을 부정하기 위해서 억지로 사람과
어울린다.
그래서 항상 즐겁고 행복해 보이는 사람일수록 마음속에는
더 큰 고독이 자리
잡고 있을 수 있다."
"항상 즐거워야 한다는 강박을 버리자.
힘들 때도 긍정적이어야 한다는 생각도 버리자.
슬플 때는 온전히 슬퍼하는 것이
최선이다.
외로울 때는 외로워하고, 부정적인 상황에서는 부정적인 태도를 보여야
나도
내 기분을 파악할 수 있다.
가장 먼저 나 자신이 내 마음을 다독거려줘야 한다."