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북마크하기[100자평] 감정사용설명서ｌ마이리뷰

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포오브 l 2013-05-11 19:04

https://blog.aladin.co.kr/748396134/6360936

감정사용설명서 - 부정적 감정을 다스리는 치유의 심리학 ㅣ 감정사용설명서
롤프 메르클레 & 도리스 볼프 지음, 유영미 옮김 / 생각의날개 / 2010년 3월
평점 :
구판절판


살면서 겪게되는 불쾌하고 불편한 상황에 대해서-부정적으로 고착된 인식으로 인해 본인과 주변인을 탓하거나 괴롭히는 깊은 스트레스 감정을 긍정적인 인지력으로 판단할 수 있도록 바꿔주는 인지행동태도(ABC기법)에 토대를 둔 실용적이고 치유되는 책!첨부터 끝까지 군더더기 없이 실질적이라서 굿!

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