좋은 잠 처방전

좋은 잠 처방전 - 잠 못 자는 우리 아이를 위한
샤론 무어 지음, 함현주 옮김 / 유월사일 / 2020년 4월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

이른육퇴를 꿈꾸는 나!

하지만 실제는 늦은 육퇴!

그날 퇴근이면 다행...

수면패턴을 잡아주기 위해 선택한 도서!!

「잠 못 자는 우리 아이를 위한 좋은 잠 처방전」

아마존 육아 베스트셀러/ 수면 관련 의학 치의학 전문의 주천

육아 행동 수정/ 수면 교육 전문가추천

아이 수면 자가 진단표 수록

‘저녁 8시가 되자

피곤한 아이가 잘 준비를 마쳤다.

아이는 눕자마자 잠이 들었고

부모는 잠든 아이의 사랑스러운 얼굴을 바라보며 하루를 마친다.

아이는 밤 내내 통잠을 자고

아침 7시에 부모가 일어나는 소리를 듣고는

방으로 들어와 안긴다.’

이 꿈같은 이야기가 곧 현실이 된다는 사실에

첫 장을 펼치며 더 기대감이 업업!!

목차만 보는데도 정말 해답을 찾은 것 같은 느낌!!

어쩌면 내가 수면에 대한 이해가 부족했을지도 모른다는 생각과 함께...

잠 못 드는 아이가 나에게 신호를 보내고 있었을거란 생각에 참 미안함이....

모두가 다 아는 사실

일찍 잠들어야 키가 큰다!!

바로 성장호르몬이 잘때 분비되기 때문에....

아이들의 연령별 적절 수면시간을 봐도

우리 아이들은 상당히 부족ㅜ

요즘에 제일 일정한 일과!!

코로나로 휴교, 휴원으로 집콕생활....

에너지 발산이 안되니... 사실 잠을 못 드는 이유도 있을거예요...

하지만 좋은 잠을 위해서라면 노력해봐야겠죠?

특히 최근에 수면부족으로

오후가 되면 짜증이 늘기 시작하는 둘째를 위해서라도

좋은 잠들기는 꼭 필요!!

「잠 못 자는 우리 아이를 위한 좋은 잠 처방전」을 읽고 나니

아이의 잘못은 없다!!라는 사실과

 정말 부모의 역할이 중요하구나라는 것을 다시 한번 느끼게 된 책이예요

혹시 아이들 수면 문제로 고생하고 있는 초보 엄마아빠

예비 엄마아빠가 읽으면 참 좋은 육아서일 것 같아요!!