감정수업

감정수업 - 마음이 가벼워지는 감정의 기술
오가와 히토시 지음, 이정은 옮김 / 홍익 / 2017년 8월

감정수업. 일본인 작가가 쓴 이 책은 7가지의 감정을 이야기하며 어떻게 다뤄야 될 지, 

어떻게 이 감정을 표현해야 되는 지, 어떻게 하면 행복해 질 수 있는 지를 소개해준다. 

인간은 태어나면서 죽을 때까지 수천,수만가지의 감정을 느끼고 표현하며 살아간다.

어떤 감정은 날 행복하게 해주기도 하지만, 어떤 감정은 날 힘들고 불행하게 만들어준다.

이러한 감정을 내가 제대로 파악하고 제대로 표현할 수 있다면 

지금의 나보다 훨씬 더 발전하는 나를 만들 수 있음을 이 책은 친절하게 설명해준다.

이 책에서 소개하는 7가지의 감정은

내가 해냈다는 성취감, 

무조건 해야 되고 안 하면 안 되는 의무감, 

잘못을 저질러서 느끼는 죄책감, 

마음이 편해지는 친근감, 

어떤 대상이 너무 싫고 무서운 혐오감, 

자기 자신을 부족하다고 느끼는 열등감, 

따뜻함과 즐거움이 있는 행복감.

이 7가지의 감정은 나를 이롭게 할 수도, 해롭게 할 수도 있는 감정들이다. 

인간은 살아가면서 이 모든 감정을 한 번 이상은 느끼게 되는데, 

내게 해로운 감정이 있어도 그 감정을 거부하지 않고 극복해나가면 

조금 더 나은 삶으로 변화할 수 있다고 이 책은 말한다. 

무조건 좋은 감정만 느낄 수는 없기에..

이 책을 읽은 후 내가 느끼는 감정들에 대해 조금 더 유심히 살펴봐야겠다는 생각을 했다.

내가 지금 왜 이런 감정을 느끼고 있는지, 

이 감정을 통해 내가 어떤 방향으로 나아갈 수 있는지를 생각하고

조금 더 나은 삶을 살기 위해 내가 느끼는 감정들에게 관심을 갖고 살아가야겠다.