브레인 푸드에 대한 자세한 정보와 요리레시피까지 함께 있는 책!!

내 아이의 IQ를 높여주는 브레인 푸드 - 특별한 아이를 위한 두뇌음식
니콜라 그레임스 지음, 서지희 옮김 / 빅북 / 2012년 4월

내 아이의 IQ를 높여주는 브레인 푸드



니콜라 그레임스 지음 / 서지희 옮김





요즘 아이들에게는 먹거리가 중요하다는 것이 많이 강조되어 지고 있다.

좋지않은 정크푸드부터 이것 저것 군것질까지...

성장에도 영향이 있을 뿐 아니라

먹거리가 성격과 성적에까지 영향이 있다는 보고가 많아서리...



아이들 먹는 음식에는 이것 저것 신경이 많이 가게 된다.







방송에서 소개되어진 검증 된 내용이라

이 책에 관심이 많이 갔다.



아이들도 좋아하고, 아이들의 IQ까지 높여주는 음식이라니..

아이키우는 엄마로써 혹~~ 하지 않을 수 없다...







책은 아기를 갖고 있는 임산부에게 좋은 음식과 영양소부터

뇌에 좋은 음식과 브레인푸드에 대한 여러 정보를 준다.



거기에 브레인 푸드 레시피까지 있으니

요리책까지 겸할 수 있어서 좋다.







레시피에는 음식 만드는 법이 자세하게 사진과 함께 나와 있어서

따라 만들기에도 많은 어려움이 없을 듯 하다...



단...

외국사람이 쓴 책이다 보니..

사실, 우리 내 식단에 사용하기에는 조금 어려운 점이 있는 듯 하다...



우리가 쉽게 만들 수 있고, 자주 접하는 음식들이 소개 되었다면

더 좋았지 않을까?? 생각이 든다...