태어날때부터 부지런한 사람은 없다

무조건 달라진다 - 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학
션 영 지음, 이미숙 옮김 / 21세기북스 / 2018년 2월

무조건 달라진다
(에효...쓴거 날아가 다시 쓴다...)

나는 언제나 새해에 들어서면 신년 계획을 세웠다
하지만 언제나 실천하지 못한 일이 수두룩했고 그래서 나의 약한 의지력과 게으름에 내 자신에게 실망 하기 일수였다

그럼에도 불구하고 이번에도 계획을 세웠고 80%를 실천해야지~하며 블로그에 리스트를 올렸다
그러면서 어떻게 해야 실행력을 높일까 고민하던 중에 발견한 책이 이 책 

"무조건 달라진다"이다

근데 언제나 책 제목에 이끌려 읽다보면 실망하는 경우가 대부분이여서 이번에도 크게 기대하지 않고 읽었는데...이 책 넘나 재미있고 쑥쑥~읽힌다
그리고 내용이 공감되서 읽는 내내 맞아 맞아~나도 이런데..하며 읽었다

나처럼 올해는 계획했던 일을 성공 시키고 싶다 생각하고 있는 사람이라면 꼭 읽어보기를 추천한다

이 책의 내용을 정리해보면
우리가 목표로 하는 일을 실행해서 습관으로 만들기 위해서는 저자가 제시하는 7가지가 영역을 활용하면 쉽게 원하는 일을 할 수 있게 된다고 한다

그 영역이란 자동행동, 열정행동, 일반행동으로 총 3가지로 나뉜다
이 중에 해당하는 것을 찾아 그에 맞는 방법을 적용하면 목표를 이룰 확률이 늘어난다고

그리고 그에 맞는 방법이란

첫째, 행동의 사다리 만들기
(작고 사소한일, 지금 할 수 있는 일을 반복한다)

둘째, 커뮤니티에 의지하기
(사회적 자석 활용, 
헐리우드 영화배우 로버트 다우니 주니어가 이 방법을
통해 마약, 알코올 중독에서 벗어났다고 한다)

셋째, 우선 순위 정하기
(1~3위는 돈, 인간관계,건강)

넷째, 일을 쉽게 만들기
(주변환경 통제하기 / 선택의 폭을 줄인다 / 간단, 단순,쉽게 만들기)

다섯째, 뇌 해킹하기
(먼저 행동하기/ 선택 바이인 활용 / 연쇄 링크 활용하기)

여섯째, 매력적인 보상주기
(퀵픽스, 트릭픽스 만들기/ 로열티, 마일리지 활용)

일곱번째, 몸에 깊이 새기기
(습관화 시키기)

로 총 7가지이고 각 행동별로 그에 맞는 방법들을 적용하면 좀더 쉽게 우리가 계획하고 목표했던 일을 이룰 수 있다고 한다
그리고 각 파튼별로 우리가 흔히 계획하고 실전하지 못한 일들이 사례별로 나와 있어 이해하기 쉽고 적용하기도 쉽다

올해는 이 책의 방법들을 적용해서 목표했던 계획들을 꼭 이루도록 노력해야겠다

그리고 책에 나온 내용은 아니지만 나의 목표를 자주 보는 곳에 붙여두고 수시로 보며 실천하는 것도 성공의 한 방법일 듯 하다
(집에 게시판 공간을 만들어야겠다)

아이와의 추억을 사진과 함께~

똑게육아 마일스톤 카드 - 똑똑하고 ♥ 게으르게 ㅣ 똑게육아
로리(김준희) 지음, 애슝 그림 / 예담Friend / 2017년 11월

우리 아이는 오늘로 144일이다

태어난지 얼마 안된거 같은데..
벌써 5개월이 다 되어가다니 매번 느끼지만 육아 시간은 너무 빠르게 지나간다
그래서 그때 그때 사진으로 남기거나 기록해두지 않으면

점점 기억이 희미해 질 수 밖에 없다

오래오래 아이와의 시간들을 기억하는 방법은

그 순간 순간들을 사진으로 남기거나 기록해 두는 것 밖에 없다 생각한다

그래서 최근에 멈췄던 블로그에 육아일기를 쓰기 시작했다
그랬더니 매일 매일 아기의 모습을 남길 수 있고
또 오늘은 어떤 점이 달라졌는지~~
무슨 일이 있었는지~~관찰할 수 있게 되었다

근데 문제는 블로그 일기에 같이 올리는 사진이다
매일 올리다 보니 매번 비슷한 사진들 뿐ㅠㅠ

고민이 되기 시작했다
뭔가 변화를 준 사진이 필요했다

그러다 우연히 이 책을 발견~!!
오~~!!이거야~~~
이건 안 살 이유가 없지~~~

택배를 받자마자 개봉박두~♡

책 내용도 시기별로 정리되어 있어 좋다

거기다 스탠드형으로 사용 가능해서 책상 한켠에
세워두고 그때 그때 보며 미리 대비도 하고
아이 사진찍을 때 살짝쿵 옆에 두고 찍으면~!!

ㅎㅎㅎ
이쁘다~~

이뻐~~~~♡♡

그리고 절취선이 있어 깔끔하게 뜯기고
휴대하기도 편하다

앞으로 남은 시간 잘 활용해서 이쁜 사진 많이 남겨야지~~

아 근데 아쉬운 점도 있다
일러로 된 카드 뒷면엔 카드 주제에 대한 내용을 간단하게 설명하고 있는데

이게 간단해도 너무 간단하다

책으로써 따지면 5점?
카드로써는 9점~!!!

(욕심이지만 조금더 많았으면 하는...처음으로 장난감을 잡다..앙증맞은 손,발..등등 있음 좋은데...)

그래서 이 책은 현재 임신 중이거나

 출산을 코 앞에 두고 있는 맘들에게 가장 추천한다
(출산 선물로도 좋다. 받으면 기쁠 듯)

그리고 출산을 했더라도 한달 정도 됐다면 사도 좋을 꺼 같다

그럼 저 이외의 사람은 사면 안되나?

생각할 수 있지만 꼭 그렇지만도 않다

그저 가장 잘 활용 가능한 사람이 저렇다는 거지 100일이 지났어도 좋다

나처럼 시간이 지나서도 물론 괜찮은 이유는
보면서 지난 일들을 기억하니 새록새록 즐겁다
비록 그때의 사진은 없다해도~~




앞으로 돌까지 똑게육아 마일스톤으로 이쁜 사진 많이 남겨야겠다~~

남는 건 사진뿐이니까~

우리 아이와의 추억을 남기다

우리 아이는 오늘로 144일이다

태어난지 얼마 안된거 같은데..
벌써 5개월이 다 되어가다니 매번 느끼지만 육아 시간은 너무 빠르게 지나간다
그래서 그때 그때 사진으로 남기거나 기록해두지 않으면

점점 기억이 희미해 질 수 밖에 없다

오래오래 아이와의 시간들을 기억하는 방법은

그 순간 순간들을 사진으로 남기거나 기록해 두는 것 밖에 없다 생각한다

그래서 최근에 멈췄던 블로그에 육아일기를 쓰기 시작했다
그랬더니 매일 매일 아기의 모습을 남길 수 있고
또 오늘은 어떤 점이 달라졌는지~~
무슨 일이 있었는지~~관찰할 수 있게 되었다

근데 문제는 블로그 일기에 같이 올리는 사진이다
매일 올리다 보니 매번 비슷한 사진들 뿐ㅠㅠ

고민이 되기 시작했다
뭔가 변화를 준 사진이 필요했다

그러다 우연히 이 책을 발견~!!
오~~!!이거야~~~
이건 안 살 이유가 없지~~~

택배를 받자마자 개봉박두~♡

책 내용도 시기별로 정리되어 있어 좋다

거기다 스탠드형으로 사용 가능해서 책상 한켠에
세워두고 그때 그때 보며 미리 대비도 하고
아이 사진찍을 때 살짝쿵 옆에 두고 찍으면~!!

ㅎㅎㅎ
이쁘다~~

이뻐~~~~♡♡

그리고 절취선이 있어 깔끔하게 뜯기고
휴대하기도 편하다

앞으로 남은 시간 잘 활용해서 이쁜 사진 많이 남겨야지~~

아 근데 아쉬운 점도 있다
일러로 된 카드 뒷면엔 카드 주제에 대한 내용을 간단하게 설명하고 있는데

이게 간단해도 너무 간단하다

책으로써 따지면 5점?
카드로써는 9점~!!!

(욕심이지만 조금더 많았으면 하는...처음으로 장난감을 잡다..앙증맞은 손,발..등등 있음 좋은데...)

그래서 이 책은 현재 임신 중이거나

 출산을 코 앞에 두고 있는 맘들에게 가장 추천한다
(출산 선물로도 좋다. 받으면 기쁠 듯)

그리고 출산을 했더라도 한달 정도 됐다면 사도 좋을 꺼 같다

그럼 저 이외의 사람은 사면 안되나?

생각할 수 있지만 꼭 그렇지만도 않다

그저 가장 잘 활용 가능한 사람이 저렇다는 거지 100일이 지났어도 좋다

나처럼 시간이 지나서도 물론 괜찮은 이유는
보면서 지난 일들을 기억하니 새록새록 즐겁다
비록 그때의 사진은 없다해도~~




앞으로 돌까지 똑게육아 마일스톤으로 이쁜 사진 많이 남겨야겠다~~

관련기관 상급 공무원들이 꼭 보길

놀이터를 지켜라
제충만 지음 / 푸른숲 / 2016년 9월

도서관에서 제목이 눈에 띄길래 책 내용도 보지 않고 빌렸다 집에 오자마자 그날 바로 읽기 시작해서 지루함도 느끼지 않고 읽어 나갔다(꽤 두꺼운 책임)
읽는 내내 느끼는게 많았다 다른 누군가를 위해 이렇게 열정적일 수 있는 사람이 아직 꽤 많다는것, 내가 아직 모르는 세상 또한 많다는 것, 반성도 하게 되고 본받게 된 책이다
아이를 낳으면 꼭 저런 놀이터가 있는곳에서 놀게하고 싶다 (근데 난 불가능할지도 워낙 시골이고 해서 저런 공간이 생길지...)
그래도 내가 해줄수 있는 최선으로 아이들을 놀게 해야겠다
아이가 있는 학부모, 관련 정부 기관 및 담당자, 나아가서는 대통령님께서 꼭 좀 보셨으면 하는 책이다

[100자평] 아깝다 학원비!

아깝다 학원비! - 대한민국 최초로 밝힌 사교육 진실 10가지. 그리고 명쾌한 해법!
사교육걱정없는세상 엮음 / 비아북 / 2010년 11월

난 사교육이 싫다 내 아이에거 공부를 강요할 생각도 없다 이렇게 얘기하면 학부모들은 너가 아직 몰라서 그런다고 그 상황되면 그게 안된다는 말을 하도 들어서 이책을 보는 순간 꼭 읽어야겠다 생각했다 내가 틀리지 않다고..나의 신녕을 더 확신할 수 있게 해준 책