나를 바꾸는 긍정확언의 힘P.14 인간의 뇌는 어떤한 메세지가 반복되는가에 따라 신경세포 간에 시냅스들의 회로가 서로 다르게 형성됩니다 P.15 자신에 관한 긍정적인 확언은 전방대상피질에서 세로토닌생성을 촉진합니다 세로토닌은 안정과의지, 활력을 만들어주죠.P.17 자신도 모르게 반복하는 메세지는 생각과 언어를 통해 잠재의식에 강력한 영향을 미칩니다.매일 새로운 주제로 따라읽기, 따라쓰기, 명상과 시각화 연습, 긍정적인 나만의 문장만들기, 3가지 감사쓰기로 구성되어있습니다. 새해에 하고 싶었던 목표 중 하나가 긍정확언쓰기와 감사한일 쓰기였는데 그걸 한번에 할 수 있는 책이라서 좋았습니다작가님은 이전부터 다양한 긍정확언을 습관처럼 반복하며 효과를 경험하셨다고 합니다저도 100일동안 긍정적인 메세지와 생각으로 나의 생각과 삶을 긍정적으로 변화되는 한해가 되길 기대합니다