:: 두뇌능력이 경쟁력이다.

두뇌의 힘 100% 끌어올리기 - 일도, 공부도, 머리가 한다
쓰키야마 다카시 지음, 이민영 옮김 / 케이펍(KPub) / 2008년 3월

두뇌능력이 경쟁력이다.

머리가 좋은 사람은 열심히 노력하는 사람을 이기지 못하고
열심히 노력하는 사람은 즐기는 사람을 이기지 못한다는 말이 있다.

해석이야 어찌됐건 위 문장을 책의 메시지로 분석하면 다음과 같다.
<열심히 노력하는 사람>은 뇌에 체계가 생기도록 규칙과 습관을 만들려는 행동이고
<즐기는 사람>은 체계가 잡힌 틀에서 의식하지 않고도 능수능란하게 행동하는 것을 말한다.
첫 문장과 달리 이 둘의 전제에는 머리가 좋아야 가능하다는 의미가 담겨있다. 책의 부제에서 확인할 수 있듯 일도, 공부도 머리가 하기 때문이다. 그러한 이유로 책은 두뇌능력을 향상시키는데 중점을 두고 있다.

사람의 신체는 움직일수록 발달하기 때문에 두뇌 또한 마찬가지로 트레이닝을 통해 얼마든지 발달할 수 있다 전한다. 트레이닝의 시작은 15가지 습관으로 제시한다. 요약하면 전두엽은 두뇌의 지휘관으로서 사고력, 판단력, 표현력 등을 관장하는데 전두엽의 체력을 길러야 앞서 언급한 능력이 발달한다. 두뇌체력을 기르는 방법은 규칙적인 습관, 집중-휴식-워밍업의 사이클을 만들고 충분한 수면과 적절한 식습관, 표현력으로 대변되는 말하기 등으로 패턴을 두뇌에 인식시키는 것이다.

어쩌면 뻔한 이야기처럼 들릴지도 모르겠다. 하지만 ‘자신을 통제할 수 있는 규칙을 가지고 있고 사고 체계를 가지고 있는가’ 자문해서 ‘아니오’ 라고 말한다거나 이것조차 귀찮다면 책은 분명한 진단을 내린다. 게으름을 극복하는 전두엽의 체력이 떨어졌기 때문이다. 진단 후 처방은 의외로 사소한 부분에서 시작한다. 작은 집안일부터 시작하여 정리정돈을 하고 몸을 움직이면서 전두엽의 기초체력을 기르고 행동 규칙을 만들어 자신을 관리하는 생활 매뉴얼을 작성하며 귀로 듣고, 눈으로 보며, 입으로 말하면서 전두엽의 기능을 서서히 올리는 일이다. 말 그대로 컴퓨터처럼 입력과 출력이 원활하게 이루어질 수 있도록 체계를 갖추어야 한다는 말이다.

입력은 첫 부분에 언급했던 <열심히 노력하는 사람>으로 표현할 수 있다. 뇌에 규칙과 습관을 인식시키기 위해 반복해서 체계를 만들어 나가는 행동이고,
출력은 <즐기는 사람>으로 체계를 활용해 언제든지 응용할 수 있는 능수능란한 행동으로 비유할 수 있다. 당연한 말이지만 입력이 없으면 출력도 없다. 입력을 했는데도 출력이 되지 못하다면 입출력 방법이 잘못되었거나 체계가 잡히지 않았기 때문이다. 책의 목적이 바로 체계를 잡기 위한 사고습관을 제시하는데 있다.

두뇌 발달을 위한 대단한 법칙을 기대한다면 실망할 것이다. 하지만 기초체력을 기르지 못한 채 마라톤을 뛸 수 없듯 기본에 충실하면서 두뇌에 사소한 습관을 자연스럽게 새겨보는데 방향을 말해준다. 능수능란은 기본기가 갖춰진 상태에서 가능하기 때문에 열심히 노력하는 단계를 넘어 즐기는 사람이 되기까지 단계가 필요하다. 책은 의욕을 갖고 시작했지만 금새 지칠 수 밖에 없던 지난 생활을 되돌아보게 한다.

저자는 말한다.
일을 시작하고 공부하기 전 책상부터 깔끔히 정리정돈하고 시작해보자. 눈을 움직이고, 말을 하고, 손을 움직이고, 몸을 움직여라.
지휘관인 두뇌는 움직일수록 발달한다.