건강한 음식이 가져다 주는 행복을 느껴보세요

더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 5월

평소 음식에 관심 많고 맛집 탐방이 취미인 제가 살이 점점 차오르기 시작하고 건강하지 못한 다이어트 방법을 전전하다 2017년부터 본격적으로 지속가능한 다이어트에 도전을 했어요.

제게 인스타그램은 하나의 다이어트레시피 책이자, 든든한 다이어트동지들이 가득한 정보의 바다였습니다.

특히 2015년부터 제가 팔로우하고 있던 미니님의 레시피들과 팁은 정말 큰 도움이 되었어요.

그러다 2018년에 나온 책을 구매하고는 정말 놀랐어요.

인스타그램에 그동안 업로드 되었던 레시피들은 물론이거니와 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로 만든 예쁜 요리들로 가득 찼더라구요

어렵지 않은 조리방법으로 맛있는 음식을 즐기면서 다이어트가 가능하게 해주는 책이어서 너무 만족하면서 늘 가까이에 두고 지내던 책이었습니다.

때문에 이번에 나온 두번째 책은 더더욱 기대를 했는데, 역시나 기대 이상 이었어요

이렇게까지 운동법부터 사소한 습관 하나, 경험담, 식단표에서 변형레시피까지 꼼꼼히 기록되어 있는 책은 전무후무할거에요. 

레시피를 따라해서 만든 요리로 나를 위한 식단을 꾸리고 일상을 채워가니 다이어트는 물론이거니와 건강해지고 자존감이 올라가서 매일이 너무 행복해졌습니다.

비단 다이어터 뿐만 아니라 건강한 식단을 지양하는 지인들에게 자신있게 추천하고 있어요

이렇게 아낌없이 공유해주셔서 감사하고 앞으로도 잘 부탁드립니다.