[100자평] 다크 심리학

다크 심리학
다크 사이드 프로젝트 지음 / 어센딩 / 2025년 7월

사람의 무의식과 심리를 활용하는 다양한 기술이 구체적으로 정리돼 있어 흥미로웠습니다. 일상 대화나 인간관계에 적용할 만한 팁도 많아 큰 도움이 됐어요.

마흔, 당신은 이제 행복해질 일만 남았다

마흔, 당신은 이제 행복해질 일만 남았다
이유경 지음 / 인생서당 / 2025년 6월

마흔이라는 나이는 누가봐도 성인이지만 저는 마흔이 되어도 여전히 내가 진짜 원하는 게 뭔지, 앞으로 어떻게 살아야 할지 고민이 많아요ㅠ

이 책을 읽으면서 가장 마음에 남았던 건, 불안이라는 감정을 억지로 없애려 하지 말고, 있는 그대로 받아들이라는 메시지였어요. 그동안 저는 불안이나 걱정이 생기면 어떻게든 떨쳐내려고만 했는데, 이 책에서는 불안도 내 삶의 일부로 받아들이라고 말해주더라고요. 그래서인지 최근 몇 년간 느꼈던 답답함이나 불안이 조금은 가벼워진 느낌이 들었어요. 나만 그런 게 아니라는 사실에 위로도 받았고요.

책에서 제안하는 실천법들을 모두 따라 하진 못했지만, 내 마음을 들여다보는 연습을 시작했어요. 여전히 불안이나 걱정이 완전히 사라진 건 아니지만, 예전처럼 그 감정에 휘둘리지는 않아요. ‘이것도 내 삶의 한 부분’이라고 인정하게 됐거든요.

이 책은 마흔을 맞이한 저에게 ‘이제 행복해질 일만 남았다’는 따뜻한 용기를 주었어요. 앞으로의 인생이 완벽하진 않겠지만, 내 속도와 방식대로 살아가도 괜찮다는 생각이 들어요. 마흔을 두려움이 아닌 새로운 출발점으로 받아들이고 싶은 분들에게 이 책을 꼭 추천하고 싶어요.

스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라

스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라 - 나답게 살기 위한 30가지 삶의 태도
고은미 지음 / 한밤의책 / 2024년 5월

그러지 않아야지 하면서도, 실수를 한 후 짙은 후회와 미련이 남습니다

생각이 꼬리에 꼬리를 물어 잠 못 든 적도 많고요, 

잊었다고 생각했다가도 불현듯 그때의 그 행동과 상황이 떠올라 짜증을 내기도 합니다.

작가의 말처럼 흘러보낼건 흘려보내고, 털어버릴건 털어버려야하는데 쉽지 않죠

하지만 이 책을 읽고 정말 내 삶에 중요한 것이 무엇인가를 깊이있게 생각해보았습니다

내 인생을 쓸데없는것, 스쳐지나갈 것들로 채워놓기엔 내 삶이 너무나 아깝게 느껴졌어요

불필요한 것들은 버리고, 내 인생을 행복하게 해줄 필요한 것들만 가득 담고 살고 싶단 생각이 들었습니다.

인상깊었던 챕터

'어쩔 수 없는 일은 가만 두면 풀린다" 中

'상황을 통제할 수 있다는 자신감은 삶에 꼭 필요하다. 하지만 통제할 수 없는 것까지 통제하려고 들면 여러 문제가 발생한다.'

저는 그동안 통제할수없는 상황까지도 통제하려고 했던 것 같아요. 그래서 더 스트레스 받아하고, 좌절했었죠. 앞으로 내가 스스로 통제할 수 있는지 없는지를 판단하면 스트레스를 덜 받고, 인생이 좀더 여유있어질것 같단 생각이 듭니다. 통제할 수 없는일에 신경쓰지 말고, 통제할 수 있는 일을 하며 좀 더 나은 삶을 살수있길..!

결국 물건이든 마음이든 내 곁에 둘 것인지 버릴 것인지를 결정하는 주도권은 나에게 있다.
내게 필요없는 감정도 거절하거나 버릴 수 있었다. - P224

직장인 회사생활

평범한 홍사원은 어떻게 팀장의 마음을 훔쳤을까
도현정 지음 / 원앤원북스 / 2019년 9월

사회초년생,

직장생활이 처음이신 분들

혹은

직장생활을 하고 있지만

정글과도 같은 회사생활을 어떻게 헤쳐나가야하는지

궁금한 분들에게 추천드리는 도서입니다

이 책은 회사에서 벌어지는 에피소드들이 담겨 있고,

이를 읽고 스스로 깨닫고 배울 수 있도록 구성되어있어요.

그래서 더 몰입감있게 재미있게 읽어나갔네요

실제 신입사원들의 이야기를 저자의 눈으로 쓰여있어서

선배의 생각을 읽는 듯한 기분이었어요.

이런 상황에서는 이렇게 해야겠구나 많은 꿀팁들을 얻었죠.

중요한 것을 중요하게,

기본을 충실하게,

기본만으로도 조직에 스며 드는 것이란 걸

사회초년생들이 잘 인지하고 임한다면

조직에서, 회사에서 사랑받는 신입사원이 될 것입니다:)

알려준 것들을 다 실천하는 게 힘들겠지만

그래도 이렇게 책을 읽으며 다시 한번 생각해보니

정말 친하고 존경스러운 선배의 진솔한 조언으로 들렸습니다