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나 없이 마트가지 마라 - 똑똑하고 건강한 아이로 만드는 식품 선택의 비밀
배지영 지음 / 21세기북스 / 2018년 11월
평점 :
구판절판
아이의 평생 건강을 지켜주는 똑똑한 식품 선택법을 알려주는 책이에요.
육체건강에서 정신건강까지 지키기 위한 식품을 바로 아는것에 중요점을 뒀어요.
좋은식품을 고르기 위해 특히 초보육아맘들은 꼭 읽어야 하는 책인듯.
이 책을 알기전에는 내가 너무 무지했구나를 느꼈네요.
제품을 현명하게 고르는 방법을 쉽게 알려주고 있어서 좋더라구요.
책안에 예시들도 잘 되어있어서 쉬웠답니다.
이 책을 읽은 후 제일 큰 변화는요.
정기배송받던 뽀로로음료수를 끊었어요.
알고 있었지만,, 한 두개 괜찮겠지?
그러다 어느새 박스채 사다놓고 아이들 먹였는데,,
이 책을 읽고 내가 우리아이들이게 무슨 짓을 하고 있나 후회를 하며,,
당장 정기배송부터 끊었답니다.
그리고 제품을 볼 때 젤 뒷면을 보게 되었어요.
작은 변화가 우리아이들 평생 건강을 지켜 줄 수 있다니 앞으로는 더 현명하게 선택하기로 다짐했어요.