위안 받고 실질적인 방법 제안에 도움을 많이 받았다! 감정 또한 습관이기 때문에 조금 더 긍정적인 생각을 의식적으로 더 많이 해서 강화시키자. 스스로를 위로하는 말도 소리내어 내 귀에 들리게 하는 것이 좋다.유쾌한 기분을 습관하고 소소한 감정도 맛을 음미하듯 느껴보라. 일상의 작은 습관부터 조금씩 변하도록. 작은 행복을 찾다보면 처음엔 좋아도 공허하고 부질없이 느껴질 수 있는데 그때는 비전을 세워서 방향성을 만들어야 한다.