요즘 코로나로 면역력과 건강에 대한 관심이 높아진 시기이고 개인적으로 건강챙길일이 생겨서 이책을 읽게 되었다. 읽어보니 잘못먹고 있던 음식들이 많았다. 이제 마트에서 장볼때는 제품 뒷면에 성분표기를 꼭 읽어보고 사야겠다고 생각했다.
자주 먹는 어묵과 게맛살! 커피믹스에 이런 비밀이 있다니!!
이제 알았으니 제대로 가려 먹을 수 있겠다. 가짜말고 진짜 식품으로 먹어야지!
다이어트가 참 잘안되었는데 이런 꿀팁이 있었다.
물마시기와 운동 참 중요하죠!!!
건강은 행복의 필수조건! 거기서 먹는 건 가장 중요하죠! 이책을 보고 좋은 음식으로 잘 가려먹을 수 있겠어요. 아이키우는 부모님들도 읽어 보시길 강추 드려요!
과자도 안좋은게 참 많더라구요. 속지말고 진짜 음식으로 잘 드시길 바랍니다.
#안병수의호르몬과맛있는것들의비밀 #북스타그램 #책스타그램 #책추천