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북마크하기 [100자평] 골방이 너희를 몸짱 되게 하리라!ｌFreeview

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Fever Pitch l 2013-05-02 14:44

https://blog.aladin.co.kr/746101126/6344540

골방이 너희를 몸짱 되게 하리라! - '빠삐봉' 정봉주의 맨손 헬스
정봉주 지음 / 미래를소유한사람들(MSD미디어) / 2013년 4월
평점 :
구판절판


헬스장에 가기는 힘들고 시간도 넉넉치 않고 어떻게 운동을 해야하나 막막한 순간, 이 책을 통해 조금이라도 꾸준히 운동하는 법을 배울 수 있을 거라는 생각에 이 책을 골랐다. 의외로 쉽게 따라할 수 있도록 내용이 잘 나와있어서 아직까지는 효과 만점!

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