[100자평] 심리를 처방합니다

심리를 처방합니다 - 나를 알고 사랑하는 이들을 이해하는 심리 카드 29
노우유어셀프 지음, 최인애 옮김 / 마음책방 / 2019년 10월

심리학의 동의보감

심리를 처방합니다

심리를 처방합니다 - 나를 알고 사랑하는 이들을 이해하는 심리 카드 29
노우유어셀프 지음, 최인애 옮김 / 마음책방 / 2019년 10월

심리를 처방합니다

지금의 ‘나’를 만든 것은~

나 자신일까?

환경 일까?

영국의 심리학자 ‘브라이언 리틀’은

<인격>이 순전히

‘유전자’와 ‘환경’에 의해서만

결정되지 않는다고 보았다.

‘인격’이 형성된 후에도 얼마든지

스스로 어떤 사람이 될지

<선택>할 수 있다고 한다.

저자 ‘노우유어셀프 (KnowYourself)’는

해외 유수 대학교에서

임상심리, 사회복지, 정신건강의학을

배운 전공자들과

중국의 유력매체에서 수년간 경력을 쌓은

사람들이 모인 집단이다.

청년들의 정신건강과 자아 발달,

행복한 삶을 응원하는 데 최선을 다한다.

책에서 다루는 29개 주제는

내담자들이 ‘노우유어셀프’를 통해

상담한 수많은 주제 중에

가장 많이 고민하고 의뢰한 내용만을 선별한 것이다.

이 책은 29개의 각 ‘주제’마다

심리적 어려움이 어디서 비롯되었는지

심리학 이론을 바탕 기반으로 하여

책을 서술 하였으며~

Chapter 마지막 부분에는 <처방>이라는

어떻게 하면 더 나은 상태가 될 수 있는지

친절히 설명해준다.

이 세상에서 조절할 수 있는 대상은

‘자기 자신’이다.

상대를 조절할 순 없다.

하지만 상대방의 반응을 어떻게 해석하고

어떻게 반응할 것인가에 대한 선택권은 나에게 있다.

내가 어떤 부분에서 예민하고 과민한 반응을 보이는지,

어떤 부분에서 상처받고 아파하는지 살펴봐야 한다.

보통 일반사람들은 불편해지면 깊이 생각하지 않고

어떻게든 떨쳐버리려 애쓴다.

문제를 해결하고 성장하기 위해선

힘들더라도 자신이 불편한 이유와 배경을

세세히 들여다보고 관찰하고 분석해야한다.

※나의 심리적 성장을 위해선

나의 심리와 마주할 용기를 내야하고

그 불편한 심리를 인정해야하며

책의 각 Chapter 뒷부분에 나와 있는

29개의 <처방>을 실행하는 것이다.

이 책에 실린 모든 내용이

나에게 적용될 수는 없지만,

나 자신조차 있는 줄 몰랐던

내안의 숨겨진 이야기들을

발견하도록 도와주는 책이다.

*서평단 지원책입니다.

중학생의 인생문장

고등학교 국어쌤이 알려주는 중학생의 인생문장 - 문해력을 더하고 세상을 바르게 이해하는 힘 ㅣ 중학생의 인생문장
기라성 지음, 이새미 그림 / 덤보 / 2021년 10월

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고등학교 국어쌤이 알려주는

‘중학생의 인생문장’

저자) 기라성

그림) 이새미

출판) 도서출판덤보

이 책의 저자는 ‘국어선생님’ 이시다.

그래서 그런지...

아이들이 접하는 문학을

문제 속 지문으로만 만나는 현실에서~

문학에 대한 심적 거리를 

조금이나마 좁힐 방법이 없을까 

고민하다 저술한 책이 바로 이

‘중학생의 인생문장’ 이다!! 

책에 소개한 ‘11인’의 작가들의 

숨결을 느끼고 함께 호흡하기 위하여 

틈틈이 전국 각지의 문학관을 찾아가며~

그 기억을 정성껏 다듬어 

이 한 권의 책으로 빚어냈다.

한국문학의 대들보 #황순원 부터 시작하여 

#현진권 #김소진 #이태준 #김동리 #김동인 

#김승옥 #염상섭 #이청준 #김정한 

<토지> #박경리 까지~

이 책은 ‘교과서’와 ‘수능’ 출제 지문으로도 

유명하고 익숙한 작품들이 실려 있다.

요즘 같이 숏폼 콘텐츠 (유튜브, 틱톡)에 익숙한

<문해력>이 부족한 이 시대의 아이들에게

아주 적절한 ‘처방전’ 같은 책이다.

예전의 나 또한 요즘 아이들과 마찬가지로

교과서에 수록 된 문학작품들은 

단어가 어렵고, 

당시 시대상을 이해하기 힘들었으며

친구들과 노는 것에만 매달렸기에~ 

단순해 보이는 듯한 이야기 속에 

숨어있는 깊은 의미들을 이해하기 힘들었다.

하지만 이 책은

1. 작품의 명문장을 소개해 흥미를 일으키며

2. 간략한 줄거리와

3. 작가의 소개

4. 작가의 다른 대표작들

5. 작가의 세계관 (생애, 에피소드), 작품관

6. 작가를 위해 조성된 박물관이나 문학관을

저자가 실제 방문하여 소개한다.

첫 장, ‘황순원’의 <소나기>를 

간략하게 읽으며~

아름다움 시골의 풍경과

순수함으로 가득한 

소년과 소녀의 모습을 그리며

다시 순수했던 과거로의 회귀하는

감상적인 ‘추억여행’으로 

책과 함께 떠나게 된다. 

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학생이 아닌 

성인들에게도 

적극 추천할 만한  

좋은 책이다.

책의 저자가 

꼼꼼하고 디테일하게 

그리고 

쉽게 저술한 책 

서평단인 것조차 잊고 문학의 세계에 빠져 재미나게 읽었네요.

고마워요~ <덤보>

[100자평] 고등학교 국어쌤이 알려주는 중학생의 인생문장

고등학교 국어쌤이 알려주는 중학생의 인생문장 - 문해력을 더하고 세상을 바르게 이해하는 힘 ㅣ 중학생의 인생문장
기라성 지음, 이새미 그림 / 덤보 / 2021년 10월

리얼 인생 명문장이네요 ^^

[100자평] 전망하는 인간, 호모 프로스펙투스

전망하는 인간, 호모 프로스펙투스 - 오직 인간만이 미래를 생각한다
마틴 셀리그먼 외 지음, 김경일.김태훈 옮김 / 웅진지식하우스 / 2021년 10월

미래의 무한한 가능성을 내포하는 전망하는 인간. 호모 프로스펙투스