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북마크하기[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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snail78 (이메일 보내기) l 2017-10-24 12:53

https://blog.aladin.co.kr/745760198/9669519

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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일하는만큼 휴식도 중요하고 그중 수면이란 최고의 휴식인 만큼 더 중요한거 같네요 만성피로에 시달리는 사람들의 대답이 주로 잠을 못자서이듯이 잠을 중요성을 잘 풀어낸 책인거 같아요

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