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쑥쑥 크는 아이는 이유가 있다 - 세 살부터 준비하는 평생 키 성장 프로젝트
조유나.노수진 지음 / 앵글북스 / 2025년 12월
평점 :
쑥쑥 크는 아이 이유가 있다...
책 제목만 봐도 키가 클 것 같은 느낌이었어요. ㅋㅋㅋ
목차를 보면 제가 궁금했던 내용들이 다 있어서 너무 좋았어요
앞에서 부터 읽어도 되고 중간 중간 읽고 싶은 부분
궁금한 부분을 찾아서 읽어봐도 좋네요
그 중에서 성장호르몬 주사에 관한 내용이 제일 궁금했어요
부작용이 있어서 맞히면 안된다는 의견도 있고. 괜찮다 라는 얘기도 있고 ....책에서는 질문에 해당하는 내용을 과학적 근거를 바탕으로 해서 답변을 보여주고 있어요
제가 키가 작아서 가장 궁금했던 점은
키는 모계 유전이다... 우유 많이 먹으면 키가 클까?
이런 내용이 잘 설명되어 있었는데...
결론은 키는 부모 중 어느 한쪽이 절대적으로 영향을 주는 것은 아니라고 하네요 .... 좀 위안이 되긴 했어요 ㅋㅋ
양쪽의 유전적인 부분이 비슷하게 작용하는 걸보니
제 개인적인 생각으로는 49:51 정도가 아닐까 싶네요.... ㅋㅋㅋ
또한 성장을 촉진하는 습관을 자세하게 설명해 주고 있어서 바른자세와 생활습관이 정말 중요하다는 것을 알게 되었어요
다리 꼬기, 짝다리, 구부정한 자세는 척추나 골반의 정렬에 안좋고 성장판에
안좋은 결과를 주기 때문에 그런 자세는 피하고
스트레칭을 꾸준히 해주고 성장판 주변 근육과 인대에 자극을 주면서
부드럽게 운동을 해주어야한다고 하네요 이 외에도 성장을 촉진하는 생활습관 중에 바른 자세와 체형 관리의 중요성을 알 수 있었는데요.
의사 샘이 상담해주시는 것 처럼
궁금한 내용을 쉽게 알수 있어서 너무 좋았어요
아이의 키 성장을 위해서 하나씩 노력해보고
후천적으로 키를 키워보려고 합니다.
아이의 성장을 위해서 우리 모두 노력해봅시다~
[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]
이 외에도 성장을 촉진하는 생활습관 중에 바른 자세와 체형 관리의 중요성을 알 수 있었는데요.
구부정한 자세, 다리 꼬기, 짝다리 짚기 등 척추나 골반의 정렬이 흐트러져 성장판에 악영향을 줄 수 있는
자세는 피하고 꾸준한 스트레칭과 운동으로 성장판 주변 근육과 인대에 긍정적인 자극을 줘야 한다고 하네요.
또한 알레르기성 비염, 아토피, 잦은 감기 등과 같은 질환이 만성이 되면 체내 염증 반응을 유발해
성장호르몬 작용을 저해할 수 있기 때문에 이 또한 꼭 신경써줘야 할 부분이라고 합니다.
[출처] 쑥쑥 크는 아이는 이유가 있다 (우리아이 책카페) | 작성자 초3워니미니