생각이 너무 많은 당신에게

생각이 너무 많은 당신에게
한창욱 지음 / 정민미디어 / 2025년 7월

저는 평소 생각이 너무 많아서 잠을 이루지 못해서 

책 제목을 보고 바로 신청하게 되었어요 

표지부터 깔끔해서 생각이 정리 될것 같은 느낌이 들었습니다

 사회도 흉흉하고 그냥 아무것도 모를 불안과 걱정에 휩쌓여 있는것 같아서

좀 괴로웠어요 ....

내가 놓치는 부분이 있는지 생각을 어찌 정리해야하는지 몰라서

헤매고 있었습니다.

이 책은 생각을 정리하는 법을 알려줍니다 

예를 들면

걱정을 글로 적어보기

현재에 집중하기

이 페이지를 넘기면서 너무 마음에 들어서 사진 한 컷 올립니다

글로 적고 현재의 순간에 집중한다는 말이 너무 마음에 와닿았네요 

타인의 비판이나 비난에 대처하는 자세에 대한 이야기는 저에게 

진심으로 필요했던 조언이었던거 같아요

이부분을 읽으면서 제일 마음에 와닿았네요 

다른 사람의 말한마디에 의해 상처 받을때가 많았는데 

실질적으로 딸아이들한테도 상처를 많이 받는 편이구요.. 남편한테도 마찬가지....

그런데 그 기준은 결국 내 안에 있다는 걸 다시 한번 깨달았어요.

생각이 많거나 밤에 잠을 설치시는 분들

생각이 꼬리에 꼬리를 무는 경우 ...

한번 읽어보세요.... 깔끔하게 정리되는건 아니지만

무언가 하나씩 깨끗하게 만들어져가는 내 마음을 확인할 수 있었네요......

혼자 조용히 있는 시간이나 마음이 복잡한날 

항상 이 책을 꺼내서 읽으면서 마음을 다잡으려고 합니다.

여러분도 함께 읽어보세요~ 

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]