내 마음이 뇌 때문이라고?

내 마음이 뇌 때문이라고?
박솔 지음 / 다락원 / 2020년 11월

이 책의 가장 큰 특징은 갑자기 감정이 솟아나는 것이 아니라

감정을 조절하는 뇌를 통하여 다양한 감정을 표현할 수 있게 되며,

생각을 하고, 다른 사람의 감정과 행동을 이해하면서,

우리가 하루에도 수십번씩 변하는 마음의 감정을 통하여

행동과 생각이 어떻게 바뀌고 어떻게 사용되는지에 대해서 알려줌과 

우리가 평소에 느끼는 감정의 표현이 어딘가에서 갑자기 생겨난 것이 아니라 늘 우리의 머리속에 숨겨져 있으면서 각 상황에 따라서 필요한 감정을 표현한다는 것이 얼마나 필요하고 중요한 일인지에 뇌에 감정을 전달하는 일의 중요성을 알려주는데 있답니다.

자신의 감정을 정확하게 알고 표현하는건 굉장히 중요한 일입니다.

제대로 감정을 알지 못하는 아이들은 혼란스러워 하거나 분노로 표출을 하더라구요.

또한 이러한 감정들이 나쁜 감정이 아닌 건강한 사람은 모두 갖는 감정 이라는걸 아이들에게 알려 주기 너무 좋은 책이라는 생각이 보는 내내 들었습니다.

또한 감정을 이해한 후에는 어떻게 표현을 해야 하는지 가이드를 해준다면 아이들이 자신의 감정들을 지혜롭게 조절 할 수 있지 않을까 하는 생각이 들었답니다.

자신의 감정을 숨기지 않고 표현하는것도 좋은 방법이라고 생각됩니다.