지금 당신의 머릿속을 조심스럽게 비울 수 있는지 한번 살펴보라. 긴장을 풀어라. 특별히무슨 생각을 하려고 하지 말라. 생각이 머릿속에 들어오면 그냥 지나가게 놔둬라. 그들을그냥 하나의 생각으로 보고 흘러가게 놔둬라.