<​인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 가을편3> 동양북스

인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 가을편 3 ㅣ 인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 가을편 3
탑클래스 두뇌발전소.대한치매협회 지음 / 동양북스(동양문고) / 2024년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다

사람들이 아마 가장 두러워하는 건 암보다도 치매가 아닐까싶다

물론 암도 사람의 생명을 앗아가는 병이라 두렵고 무섭지만, 치매는 나를 잃어버리고 가족들에게 정말 고통스러운 병이다
<인지건강 증진을 위한 두뇌훈련 가을편3>은 하루 15분으로 두뇌 운동을 할 수 있는 책이다
탑클래스 두뇌발전소와 대한치매협회가 공동으로 제작하였다

책 한권에 한달동안 훈련할 분량이 들어있다

지남력 퀴즈부터 끝말잇기, 서로 다른 곳 찾기 등 25가지의 게임으로 두뇌훈련을 하게 된다
주 5회, 하루에 3가지 게임으로 가볍지만 여러인지 능력을 향상시킬 수 있다

젊은 연령부터 연세가 있으신 분들도 어렵지 않게 할 수 있는 게임들이다

끝말잇기는 요즘 아이와 차타고 이동할 때면 항상 하는 놀이인데 두뇌훈련에 좋은 게임이었다니 아이와 나를 위해 자주 해야겠다

다른 그림찾기도 단순히 찾기만 하는 게 아니라, 어디가 어떻게 다른지 말하고 넘어가게끔 되어 있다

이 그림을 보고 남자의 옷에 그려진 동물이 다른건 금방 찾았는데 다른 하나는 생각보다 눈에 안 띄어서 당황했다
두뇌 훈련이 시급한 모양이다

각 주의 학습이 끝나면 명언 명상의 시간도 준비되어 있다

명언 명상은 두뇌 훈련의 효과를 최대화할 수 있다고 한다
페이지의 QR코드를 통해 쉽게 명언 명상의 시간을 가지며 두뇌 휴식을 통해 두뇌 기능을 회복할 수 있다

지면이 부담스럽다면 탑클래스 두뇌발전소 유튜브에 업로드 되어있는 여러 두뇌게임이라도 해보면 좋을 거 같다

아이를 낳고 난 뒤로 확실히 기억력도 예전같지 않고 간혹 사용하고싶은 단어가 떠오르지 않을 때가 종종 있다
아직 30대의 나이이지만 일찍부터 매일 조금씩 두뇌 훈련을 하는 습관을 들이면 노후에 치매에 걸릴까 덜 노심초사하며 지내지 않을까싶다

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