[오늘의 한문장] 혼자여서 괜찮은 하루 (선셋 에디션)

그로부터 꽤 긴 시간이 흘러야 했다. 나라면 그렇게 하지 않았겠지만, 당신들 입장에선 그게 최선이었겠군요.‘를 깨닫게되기까지는, 좋은 교육을 받지 못했고, 당장의 먹고사는 일을 해결하는 것만으로 버거웠을 두 명의 사람이 알아차려졌기 때문이었다. 스물일곱의 나는 그저 혼자의 삶을 잘 가꿔 나가면 충분한 직장인이었지만, 스물일곱의 엄마는 사글셋방에서 아이 셋을 낳아 키우는 가난한 여성이었다는 걸.
스물일곱의 아빠는 축복받지 못한 결혼을 했지만, 마땅히 비빌 언덕도 기술도 없는 노동자였다는 걸, 좋아서 저질러 버린 결혼이었겠지만, 결혼과 출산, 고단한 돈벌이가 가난과중접되어 일어난 것까지 그들의 선택은 아니었다는 걸, 부모님 처지에서는, 그렇게 하는 것이 최선이었음을,

[오늘의 한문장] 혼자여서 괜찮은 하루 (선셋 에디션)

예전에는 상상할 수 없었던 성장과 변화를 경험하고 나면,
누구든 자신의 삶을 축복하지 않을 수 없게 된다. 나이 들어 나쁜 것은 하나뿐이지만, 나이 들어 좋은 것은 되려 많아지는 거다. 인생의 깊이가 깊어지는 데에는 어쩔 수 없이 시간이 걸리고, 그 시간이 제 발로 찾아오면 인간은 어쩔 수 없이나이 들어있을 뿐.
하지만 얼마나 좋은가, 젊음은 내 곁을 떠나고 있지만 깊은성숙이 나에게 도래했음이..

[오늘의 한문장] 혼자여서 괜찮은 하루 (선셋 에디션)

오늘이 만약 내리막 같은 날이었다면그 힘듦을 알아차리고 그것을 내 인생의 일부로 수용할것  수용하는 만큼 나의 내면은 단단해지고,
받아들이는 만큼 자신의 선택에 대해 명료해지기 때문이다.
그것이 다시 오지 않을 우리의 하루,
다시 오지 않을 이 밤을 지내는 가장 좋은 방법이다.

[오늘의 한문장] 혼자여서 괜찮은 하루 (선셋 에디션)

오늘이 만약 내리막 같은 날이었다면그 힘듦을 알아차리고 그것을 내 인생의 일부로 수용한 지수용하는 만큼 나의 내면은 단단해지고받아들이는 만큼 자신의 선택에 대해 명료해지기 때문이다.
그것이 다시 오지 않을 우리의 하루,
다시 오지 않을 이 밤을 지내는 가장 좋은 방법이다.

[오늘의 한문장] 메이크 타임

70. 잠이 다 깬 뒤 카페인 섭취하기아침에 몸은 잠을 깨도록 돕는 호르몬인 코르티솔을 많이 분비한다. 코르티솔 수치가 높을 때는 카페인이 큰 도움이 되지 않는다(카페인 중독 증상을 일시적으로 완화하는 효과 말고는), 대부분 오전 8시와9시 사이에 코르티솔이 가장 많이 분비된다. 따라서 이상적인 아침 에너지를 얻으려면 하루의 첫 커피를 오전 9시 30분에 마시는실험을 해보라.