27살에 나는 뭐했지? 돌아볼 시간을 갖게 됐어요.그때의 저는 변화를 두려워 하고현재의 삶에 안주하며 살아갔는데이진우 대표님은 그렇지 않았더라구요.▶️실행력◀️저와 이진우 대표님의 가장 큰 차이점이였어요. 집안의 사고뭉치에서 200억 매출 달성한 성공한 사업가가 되기까지의 여정이 무척 흥미로웠어요!발로 뛰며 직접 경험하여 얻은 사업할때 꼭 필요한 노하우들를 아낌없이방출해뒀으니사업을 시작하시는 분들 또는매출이 안나와서 고민이신 분들은 읽어보시면큰 도움이 될 것 같아요😆*도서만을 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.
내용은 크게 1,2부로 나뉘어져요. ▪️1부에서는생각이 많은 자신을 돌아볼 수 있게 도와주고▪️2부에서는생각 감옥에서 탈출하기 위한'구체적 수행법'이 나와있어요. ✴️스마트폰만 있으면 모든 정보를 알아낼 수 있는 요즘.오히려 이런 과한 정보가 우리에게 피로와 조급함을 만들어내요크고 작은 상실을 경험하려면 충분한 시간이 필요한데,시간을 두고 온전히 경험하지 못하는 요즘 시대. 그래서 많은 사람들이 더 불안해하고공허함을 느끼죠. ✴️ 이런 우리들에게 마음 수행을 위해'명상'이 필요해요. 흔히들 명상이라고 하면눈을 감고, 생각을 완전히 차단하거나 없애는 것이라고 생각하는데 명상은, '지금 여기에 깨어 있는 것'이라고 해요. 🧘♀️눈을 뜨고, 고개를 너무 숙이지말고몸의 불편함이 느껴지면 문제를 해결하고다시 시작해서 지금, 여기에 초점을 맞추며내가 앉아 있는 몸 전체의 감각을 느끼라고 해요. ✴️작가님께서도 역시 강조하시는 것은현재에 집중하며, 자신과 천천히 이야기 하여내 마음을 알아 차리는 것이예요! 명상을 준비단계에서부터 4단계까지 단계별,상황별로 세세하게 설명되어 있어서 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있겠더라구요😆 요즘 작가님이 알려주신대로모든 나의 감정을 있는 그대로 보는연습을 하고 있어요😊쉽지는 않지만 확실히 더 마음이평온해지더라구요🥰 이제 우리에게 일어난 일에'생각'이라는 이스트를 그만 넣자구요!😆 ✨️✨️✨️p.117바위를 온몸으로 부수어 돌멩이로 갈고 닦아지니고 다니는 것, 그건이 자기 이해입니다.문제를 버리거나 해결하는 것이 아닙니다.작게 만들어 끝까지 가지고 가는 것입니다.✨️✨️✨️ *출판사에서 책을 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.