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가뿐하게 아니라고 말하는 법 - 싫다고 말하지 못하는 좋은 사람들에게
바바라 베르크한 지음, 장윤경 옮김 / 흐름출판 / 2023년 5월
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타인의 부탁에 휩쓸려 다니지 않는 기술에 대해 배울 수 있었어요. 단호하게 거절하는 법! 이제부터 실천해 보겠습니다.

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가뿐하게 아니라고 말하는 법 - 싫다고 말하지 못하는 좋은 사람들에게
바바라 베르크한 지음, 장윤경 옮김 / 흐름출판 / 2023년 5월
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얼떨결에 약속을 잡아서 후회하거나 하기 싫은 일을 떠맡아서 힘들었던 적이 있나요?

거절을 하려고 해도 마음처럼 되지 않아서 스트레스를 받았을 테죠. 저도 이런 적이 종종 있었는데요. 마음속으로는 거절이 떠오르지만 여러 생각을 하다 보면 "Yes"를 말하게 됩니다.


인간관계를 중요시하는 사람은 손해를 보더라도 원만한 관계를 위해 부탁을 들어준다고 합니다. 시간적 여유가 있다면 상관없겠지만, 부탁을 들어주느라 할 일을 놓치게 된다면 이는 분명 잘못된 거예요. 거절을 못 하는 사람들은 자신만의 허용 기준을 명확하게 정해두지 않습니다.


확실한 기준이 없으면 타인이 선을 넘어오는 것을 피할 수 없겠죠.

많은 일정과 책임을 떠안고 싶지 않다면 자신만의 분명한 경계선을 만들어두어야 합니다.

효과적인 경계는 나 자신이 숨을 수 있는 거대한 벽의 형태가 아니라

정원의 울타리처럼 바깥과 소통을 할 수 있는 정도의 높이라고 합니다.

소통은 할 수 있지만 타인이 내 생활에 침범하지 못하도록 하는 것이 중요해요.

우리는 살아가면서 "아니"라고 말해야 하는 상황을 자주 맞닥뜨리게 됩니다.

상대의 무리한 요구와 부탁을 거절하는 것은 인간관계에서 매우 중요합니다.

갈등이나 다툼을 피하고 싶어서 상대의 의견을 무조건 따르고 참는 경우가 많다고 해요.

하지만 부담이 되는 일, 나를 괴롭히는 일은 해야 할 필요는 없다고 생각합니다.

부정적인 감정을 많이 참다 보면 암이나 면역계 질환에 걸리기 쉽다는 연구 결과도 있어요.

타인을 배려하는 것도 좋지만 먼저 나 자신을 배려해 보는 건 어떨까요?



우선 내가 어떠한 이유로 거절하려고 하는지 확실하게 생각해 봐야 합니다.

타인이 행해도 괜찮은 것, 그렇지 않은 것이 무엇인지 명확히 정리해요.

이후, 다른 사람이 나에게 요구했을 때 선을 넘지 못하도록 단호하게 얘기해야 합니다.

부탁을 거절했다는 이유로 나를 싫어한다면 그 관계는 더 이상 이어나갈 필요가 없겠죠.

자신의 의견을 솔직하게 표현하며 부탁에 휩쓸려 다니지 않도록 해요.

거절도 습관처럼 몸에 배어있다고 합니다.

한 번 용기 내어 거절해 보면 이후에는 덜 어렵게 느껴질 거예요.

부담이 되는 일은 들어주지 않으면서 마음의 여유를 누려보도록 해요!

본 게시물은 리뷰어스클럽 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.




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당신의 행복지도를 그려라 - 그 누구도 행복을 빼앗길 이유는 없다
노애정 지음 / 미다스북스 / 2023년 4월
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여러분은 무엇을 위해 살아가나요? 나의 꿈을 위해, 행복을 위해 시간을 투자하나요?

​저자는 '나'를 찾기 위해 자유롭게 여행하며 노마드의 삶을 살아가고 있다고 합니다.

나의 행복을 위해 살아가는 법에 대해 함께 알아보도록 해요.


수많은 자기 계발서에서 큰 야망을 가지라는 말을 합니다.

이루기 어려운 일이어야 할 것 같지만 무엇을 이뤄보겠다는 결심이면 충분합니다.

자신이 가진 환경과 역량에 따라 야망의 크기는 다르지만 누구나 가지고 있습니다.

결핍은 꿈을 가질 수 있는 동기 부여가 될 수 있고 부족함과 불완전함이 사람들을 더 궁금하게 하고 창조하게 해요. 하루하루 나의 부족한 부분을 채우며 성장한다면 꿈에 한걸음 가까이 다가갈 수 있을 거예요.

도전은 행복을 만드는 시작이라고 합니다.

이 책의 저자는 두려움과 걱정으로 인해 자전거를 탈 용기가 나지 않았었다고 해요.

자전거 레슨을 받으며 넘어지고 멍도 들었지만, 두려움은 서서히 없어졌고

배운 지 4개월이 되던 때 철인 삼종 경기에 출전하여 포기하지 않고 완주를 해냈습니다.

​보통의 사람들은 버킷리스트에만 올려두는 일을 실행으로 옮겼다는 점에서 본받고 싶네요.


인생의 목표를 이뤘을 때, 노력 후 성취감을 느낄 때,

돈이 많을 때뿐만 아니라 맛있는 음식을 먹을 때도 행복하다고 느낍니다.

행복은 영원히 지속되는 것이 아닙니다. 그렇기에 우리는 끊임없이 찾고 노력해야 해요.

게으름에 익숙해지면 성장이 없고, 자신이 만족스럽지 않게 되며 행복은 찾아오지 않습니다.

이것이 늘 좋아하는 일을 찾아야 하는 이유입니다.

앞으로 해야 하는 일과 무엇이 하고 싶은지 스스로 질문하며 게으름을 일깨워야 합니다.

잘할 수 있을지 주저하느라 시간만 낭비하고, 결국 시작도 못한 일이 많지 않은가요?

잠재력은 누구에게나 있습니다. 자기 계발을 게을리하지 않고 더 나은 기술과 방법을 찾아 성장해야 합니다.


첫째, 계획을 실천할 환경을 만들어야 합니다.

매일 n시간씩 공부하기로 마음먹었다면 매일 도서관에 가는 것입니다.

못 지키더라도 지속적으로 습관을 만든다면 어렵지 않게 다시 실천할 수 있게 돼요.

둘째, 안정감에 안주하지 않아야 합니다.

어떤 행동이나 문제도 자꾸 하다 보면 쉬워집니다.

모든 일은 약간의 긴장감이 있어야 성장에 도움이 되기 때문에

반복되는 일상에 색다른 일을 넣어주며 지루함이 없도록 만들어야 해요.

셋째, 배움을 위해 시간과 돈을 투자해야 합니다.

나를 위해 쓰는 돈은 미래를 위한 투자라고 합니다.

무료 강의나 얄팍한 요약들은 영화의 프리뷰라고 한다면

책이나 전문 유료 강의는 영화를 통째로 보는 정도의 차이라고 해요.


누구나 새로운 것, 원하는 것, 되고 싶은 것에 끊임없이 도전합니다.

노력만 한다고 되지 않는 일도 있음을 증명하듯, 운도 따라야 성공할 수 있죠.

실패율이 덜한 사람은 성공할 때까지 하기 때문입니다. 도전하지 않으면 아무 일도 일어나지 않습니다. 매일 꿈을 쓰면서 몰입하는 사람은 꿈이 이루어지는 상상을 하며 노력할 것입니다.

그 노력은 반드시 꿈을 현실로 만든다고 해요. 꿈은 기록하고 계획을 세우며 실행해야 합니다. 무슨 꿈이든 직접 손을 댄다면 다음 날 한 발자국 더 전진할 거예요!



인디캣 서평단에 선정되어 무상으로 제공받아 작성한 리뷰입니다.


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2023 에듀윌 ERP 정보관리사 회계 2급 - 2023 최신 프로그램, 실무 DB 제공 2023 에듀윌 ERP 정보관리사
유슬기 지음 / 에듀윌 / 2023년 3월
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공부 시작 전에 계획을 세워 공부할 수 있도록 플래너가 있어서 학습 계획을 효율적으로 짤 수 있어요. 저는 이런 사소한 부분도 신경 써주는 교재가 좋더라고요! 기출 유형을 모아볼 수 있도록 압축 노트도 있습니다. 평소에 들고 다니면서 보거나 ERP정보관리사 시험 보러 갈 때 가지고 가서 복습하면 좋을 것 같아요 에듀윌 교재는 다른 책들에 비해 가독성이 좋아서 자주 사용하게 돼요! 열심히 공부해서 다음 회차 시험에 바로 취득하려고 준비하고 있습니다.


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유슬기 지음 / 에듀윌 / 2023년 3월
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가독성 좋고 어려운 용어가 옆에 다 정리되어 있어서 이해하기 쉬워요!
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