녹차다이어트의 장점

녹차 한 잔 하실까요
김용주 지음 / 미디어숲 / 2005년 6월

녹차다이어트의 장점 1. 칼로리가 거의 없는 무당 음료 - 녹차 한 잔은 1키로칼로리로 칼로리가 거의 없는 무당 음료다. 2. 지방축적을 막고, 지방을 연소시킨다. - 카테킨 성분이 중성지방과 콜레스테롤을 체외로 배출시켜 날씬한 몸매로 만들어준다. 녹차는 갈증이 해소될 뿐 아니라 지방의 연소를 도와준다. 3. 녹차는 성인병을 예방한다. -녹차를 날마다 마심으로써 고혈압, 암 등을 예방하여 건강을 향상시킨다. 4. 체중감소로 인한 피부노화를 막는다 -녹차는 레몬보다 5~6배 많은 비타민 C를 함유하고 있기 때문에 피부를 윤기있고 건강하게 가꾸어준다. 5. 부작용 No -녹차다이어트를 굶으면서 하는 것이 아니기 때문에 빈혈이나, 영양실조, 탈모, 저항력 약화 등의 부작용이 없다. 6. 스트레스 완화로 폭식 폭음에 효과적 -비만도 정신적 스트레스에서 오는 경우가 많으므로 녹차가 스트레스를 완화시켜 폭식 폭음을 예방하는 데에도 효과적일 수 있다 물론 녹차다이어트도 식이요법, 운동과 병행해야되겠죠.

리더십기르기

리더십은 타고나는가, 만들어지는가? - 미래의 리더를 위한 13人 13色
이봉규 지음 / 미디어숲 / 2006년 1월

지금 우리나라가 처한 어려움의 가장 큰 원인은 국가 경영자인 노대통령의 통치스타일과 방향에 있다는 것이다. 저자는 현재 세상을 지배하고 있는 세계정상 13인의 리더십을 특징별로 분석하고 노대통령과 비교하기도 했다. 과거의 모델도 아니고 미래의 희망사항도 아닌 현재의 다른 나라의 국가원수들과 직접 비교해 봄으로서 시차를 배제한 보다 객관성을 마련하기 위함이다. 무엇이 문제이고 어떻게 방향을 잡아야 국가의 미래가 있는지 목적의식을 분명히 하고 있다.  그러나 일일이 노무현 대통령과 세계 정상들의 리더십을 특징별 사안별로 전부 비교한 것은 아니다. 비교할 부분만 비교하고 나머지는 13인의 세계 정상들을 조명하는데 역점을 두었다.

학원의 성공 전략이 한눈에.....

이름있는 학원들의 학원 경영 이야기
박경실 외 12인 지음 / 미디어숲 / 2006년 3월

요즈음 만나는 학원들의 모습은 예전의 주먹구구식으로 운영되던 학원의 모습들이 아니다. 차별적인 경영전략과 한발 앞선 프로그램이 없이는 생존할 수 없는 곳이 바로 학원업계이기도 하다.  "이름 있는 학원들의 학원경영 이야기"는 이렇게 치열한 학원업계에서 성공적인 경영성과를 이루어내고 있는 학원, 교육업체 13곳 대표들의 이야기를 모아놓은 책이다.  그러나 이 책이 더욱 가치를 발휘하고 있는 이유는 그들만의 성공이야기를 단순히 모아놓은 것이 아니라, 그들의 성공전략과 이름 있는 학원들이 던지는 한발 앞선 경영을 위한 아젠다 들을 빈틈없이 정리하고 있기 때문일 것이다.