당신은 너무 늦게 깨닫지 않기를★

당신은 너무 늦게 깨닫지 않기를 - 이해하고 이해받고 싶은 당신을 위한 공감 수업
아서 P. 시아라미콜리.캐서린 케첨 지음, 박단비 옮김 / 위즈덤하우스 / 2020년 11월

당신은 너무 늦게 깨닫지 않기를(아서 P. 시아라미콜리 & 케서린 케첨)**

하버드 의대 심리학 교수가 쓴 마음의 면역력을 높일 수 있는 최고의 심리학책!

제목을 보는 순간, 쿵!하고 뭔가 내려앉는다 요즘 계속 수업들이 마지막 차시를 달리고 있어 버킷리스트라던지 루틴카드, 사명선언문, 나라면?, 2020년 올해 BEST5 뉴스 등 올해를 정리하는 수업이어서 더욱 와닿지 싶다

"사람들이 생의 마지막에 가장 후회하는 게 뭔줄 아나요?" 라고 물었을 때 성인이건 아이들이건 공히 "욕심부리지 말걸" "술 담배 하지말걸"  등 ~하지 말걸이라 한다 근데 실은 안해서 후회가 더 많다고 한다 제목보며 드는 생각, 하고싶은 거 후회없게 다 해보자 그리고 늦게 깨닫지말자?

하버드 의대 교수이자 전 세계 공감 분야 최고 권위자가 25년에 걸쳐 연구한 결과물! 이해하고 이해받고싶은 당신을 위한 공감수업!! 저자는 하버드 의대 임상심리학 교수이자 저명한 심리학자로 평생 공감에 대해 연구해왔다 동생의 자살후 자책감에 휩싸여 동생이 가장 절망할 때 필요한 것은 무엇일까에 대해 고민했고, 깨달은 것은 바로 '공감부족'이었다

평소 관계지존, 관계도여왕, 공감대마왕 등 공감과 소통, 관계에 능하다고 자타공인 나로서 다소 빤한 이야기고, 다 아는 이야기아닐까 하는 시건방도 부리지만 역시 처절한 경험에서 오는 내면의 성찰깊은 이야기는 진솔하다

저자는 35년 동안의 심리상담을 통해 수백 명의 환자를 만나면서 공감 능력이 배워서 익힐 수 있는 기술이며, 타인과의 관계 속에서 길러지고 발전될 수 있다는 사실을 깨쳤다 하지만 단순히 공감을 느끼는 것만으로는 부족하여 우리가 변화하고 성장하며 자기 본연의 모습을 되찾으려면 관계 안에서 공감을 표현하는 방법을 배워야만 한다고 말한다

<1부 공감에 대해 우리가 몰랐던 것들>

1장_ 공감의 역설 : 공감에는 양면성이 있다
2장_ 데이비드 이야기 : 모든 건 그와 함께 시작되었다
3장_ 선천적 공감 : 누구나 품고 있는 공감 능력의 씨앗
4장_ 공감의 표현 : 공감을 나타내는 일곱 단계
5장_ 공감적 듣기 : 타인의 고유한 경험에 대한 경청법
6장_ 공감과 사랑 : 이상화와 극단화, 그리고 통합
7장_ 공감의 어두운 단면 : 파괴적 공감으로부터 나를 지키는 방법

<2부 공감의 힘을 키우는 여덟가지 키워드>

8장_ 정직 : 나와 상대를 정확히 인식하기
9장_ 겸손 : 더 깊고 넓은 세상의 일부임을 깨닫기
10장_ 용납 : 모순과 복잡성을 이해하기
11장_ 관용 : 차이점이 아닌 공통점에 주목하기
12장_ 감사 : 삶에 주어진 선물들을 깨닫기
13장_ 믿음 : 열린 마음으로 의심하기
14장_ 희망 : 어떻게든 길을 찾을 것이라 확신하기
15장_ 용서 : 확장된 시각으로 과거를 보기

목차를 보면 알겠지만 우리는 평소 너무 쉽게 공감을 진부하리만치 많이 쓰면서도 얼마나 깊이 생각해 봤나라는 질문에는 대답을 쉽게 못할 것이다 1부에서는 공감 파헤쳐보기? 2부에서는 공감력 키워보기 정도로 보면 될것 같다

개인적으론 2부의 각 키워드들에 대한 신박한 번역이 생소해 와닿는다 특히 믿음을 열린 마음으로 의심하기, 관용을 차이점이 아닌 공통점에 주목하기인데 결국 공감의 시작은 나와 타인의 다름을 인정하는 데서 시작한다고 본다

달라서 아름다운 우리이기에 열린 마음으로 믿고  공통된 부분으로 공감해주는 것이다 더구나 코로나로 뒤숭숭한 요즘, 거리두기, 격리 이런 단어들로 만나기도 쉽지않은 언택트시대가 된 지금, 더욱 지혜로운 공감이 필요하다

결국 공감은 많은 이들의 삶을 해치는 외로움, 두려움, 걱정, 절망의 해독제이다 적절한 마음의 거리를 찾는 당신을 위한 공감수업이 되기에 인사이트를 줄 이 책으로 만추의 추위를 녹일 따뜻함을 느껴보길 바란다 더불어 저자의 바램대로 너무 늦게 깨닫지 않기를 바란다

백은영 소장의 신간 <엄마의 학교>를 읽고...

엄마의 학교 - 행복한 아이로 키우는 미래교육법
백은영 지음 / 버튼북스 / 2020년 5월

<엄마의 학교>(백은영)

커버에 있는 일러스트에 눈길이 우선 간다. 교육이 창의성과 컨텐츠 중간에서 균형잡고 있는? 그리고 부제 행복한 아이로 키우는 미래교육법!!

<엄마의 학교>, 진로교육 전문연구소인 케듀맵연구소 백은영 소장의 신간이다. 인사이트가 남달라 그동안 백은영 소장의 책은 다 봤다. 그리고 늘 그렇듯 내용은 절대 소프트하지 않은데, 막힘없이 읽힌다. 또 생각의 여지를 줘 자꾸 펴보게 하는 중독성이 공유와 인용을 부른다.

자식은 부모하기에 달려있다?가 아니다라고 <양육가설>에서 설파하고 있지만 그럼에도 엄마만큼 자녀에게 큰 영향력을 미치는 존재는 없다고 나는 단언한다 그래서 저자가 얘기하는
'스마트맘'이 될것을 강권한다. 이 책에는 각 챕터별 스마트맘되기 팁이 제공되어 있어 실천에 적이 도움을 준다.

스마트란 단어는 사실 진부하나 대체할 만한 그만한 단어도 없음을... 스마트맘이란 그 시대가 원하는 인재를 키워내는 엄마이다. 역사상 모든 시대에 존재했고, 그 시대 가장 고급정보에 자녀가 접근할 수 있도록 고급정보 접근능력을 키워주는 엄마가 바로 스마트맘이다.

그렇다면 스마트맘이 키우는 인재란 어떤 걸 말하는가? 시대가 필요로 하는 고급정보로 그 시대가 원하는 결과물을 내는 사람이다. 또한 지금의 지식창조사회가 원하고 필요로 하는 창의인재에게 중요한 건, 산업사회에서 필요했던 성적과 학벌이 아닌 자신만의 온리원 콘텐츠다.

세상은 갈수록 무섭게 변하고 있다. 코로나전과 후로도 커다란 변화가 예상된다. 산업사회 패러다임이 지식창조사회 패러다임으로 변화하고, 대도시 형성과 인구유입으로 대량 생산을 비롯 사회 전반적인 시스템이 급선무였던 때, 부모들은 어떻게 해서라도 자녀를 대학에 입학시키려 ‘입시위주 교육’을 했다. 왜? 대학에 들어가기만 하면 자녀의 일생이 보장된다고 생각했기 때문이다.

하지만 우리 아이들이 살고 있고, 살아가게 될 사회에서는 더 이상 대학이 중요치 않다.
지식창조사회는 인공지능의 대두로 정보와 지식이 넘쳐나 기존지식 습득,  암기능력은 더 이상 큰의미가 없다. 지식창조사회는 다양한 문제들을 해결할 창의적인 인재 즉, 주도적으로 자신만의 콘텐츠를 지닌 창의인재를 요구한다.

그렇다면 스마트맘으로 거듭나 시대가 원하는 인재를 키워내기 위해 무엇을 실천해야 할까?
먼저 아이의 다중지능을 발견해 내 아이만의 콘텐츠를 개발하도록 돕고, 행복과 도덕의식을 가진 아이로, 또 아이의 창업자금을 교육비라 여겨야 한다. 아이의 실패조차 성장의 과정이라 생각하며 아낌없이 응원해주는 엄마. 우리는 그런 엄마가 되어야 한다. 스마트맘은 아이에게 행복을 선물해주는 사람이다. 돈과 성공이라는 가치보다 ‘행복’이라는 가치로 모든 엄마는 언제나 아이의 행복한 삶을 소망하니 말이다.

목차
글을 시작하며_ 지금, 엄마에게 왜 미래 공부가 필요할까?

1장. 미래를 공부하라

당신의 아이는 대체인재인가, 창의인재인가/
일자리를 앗아가는 미래 사회, 세상이 원하는 아이로 키운다/ 경력사다리가 사라지고 경력그물망의 시대가 온다/ 내 아이의 일자리, 과연 남아 있을까?/사라지는 직업과 뜨는 직업을 주목하라/ 결국 콘텐츠가 답이다

스마트 맘 되기1_ 내 아이만의 콘텐츠 개발하기
스마트 맘 되기2_ 지금부터 미래학 공부하기

2장. 누가 미래인재인가

지금 세계는 창의인재를 간절히 기다리고 있다/
평균주의에서 개개인성으로 변화하고 있다/
세계기업의 인재채용방식은 어떻게 변화하는가/ 미래인재가 반드시 갖추어야 할 세 가지 역량/ 창의인재의 종류_ 룰 체인저, 기크, 슈링크/ 창의인재는 다중지능의 발견에서 시작한다/
창의인재 부모들은 아이를 기다릴 줄 안다

스마트 맘 되기3_ 행복을 추구하는 아이로 기르기
스마트 맘 되기4_ 융합 능력을 갖춘 아이로 기르기
스마트 맘 되기5_ 도덕적인 아이로 기르기

3장. 미래의 교육은 어떻게 변화하는가

세계의 대학이 하나가 된다/ 학위는 더 이상 확실한 보증수표가 아니다/ 고급 정보, 더 이상 대학이 가지고 있지 않다/ 세계는 지금 창업교육 열풍!/ 앞서가는 아이들 미래교육법/호모루덴스 시대, 유튜버가 꿈인 아이들/ 사교육을 하면 안 되는 이유들

스마트 맘 되기6_ 오늘부터 학원 그만두기
스마트 맘 되기7_ 아이의 창업 자금을 교육비라 생각하기

4장. 평범한 우리 아이, 미래인재 만들기

아이의 조기 적성, 엄마가 발견하라/ 성적보다 중요한 건, 아이의 평생 학습력이다/ 엄마의 뇌 속에 다중지능 서랍을 장착하라/ 관찰에 인색한 엄마들이 가져야 할 태도/ 사랑한다면 미켈란젤로처럼

5장. 창의인재로 키우는 미래교육법

3단계 미래교육 로드맵이 무엇인가
미래교육 1스텝: 아이의 적성을 발견하라
미래교육 2스텝: 맞춤식 교육 과정을 제공하라
미래교육 3스텝: 부모의 네트워크를 아이와 공유하라

스마트 맘 되기8_ 내 아이를 위한 맞춤식 교육하기

부모가 아이에게 주어야 하는 세 가지 자원
미래교육 3스텝 끝판왕, 텀블러의 데이비드 카프

스마트 맘 되기9_ 아이에게 스스로의 진로 결정권 선물하기
스마트 맘 되기10_ 자녀의 창업 응원하고 지원하기

글을 마치며_ 오늘도 내일도, 엄마는 아이의 행복한 삶을 소망한다
부록_ 엄마의 학교 추천도서

[100자평] 정리의 마법

정리의 마법 - 신간 여자의 삶이 달라지는
손혜연 지음 / 밥북 / 2020년 3월

기다리던 봄같이 해사한 민트칼라 커버와 일러스트가 맘을 달뜨게 하네요 정리가 일순간 될거 같은? 마법에 빠져보고 싶네요★

★<인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상>★

인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상
정연우 지음 / 라온북 / 2020년 3월

★마음꽃아카데미 정연우 원장의 
<인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상>을 만나고 마음꽃세상이 열리다★

"외부를 바라보는 자는 꿈꾸고, 내면을 바라보는 자는 깨어난다." - 영혼의 의사 카를 융

코로나 뚫고 의연히 그러나 온화한 미소로 찾아온 만다라 아티스트이자 명상가 정연우 원장의 명상책 <만다라 명상>! 우선 얼굴부터 해사하니 마음까지 밝게 물들게 하는 듯 해서 첫인상부터 굿! 부제처럼 인생이 마법처럼 풀리는~ "내 인생 내 맘대로 되면 소원이 없겠어" 어~ 정말?! 요즘은 더더군다나 마법에 끌린다.

책을 만날 때 늘 전후좌우 날개까지 두루두루 살피는 버릇이 있다. 얼굴에 있는 것들도 죄다... 빨간 스탬프로 찍힌 물질 풍요를 가져오는 명상법과 인간관계를 풀어주는 명상법에 눈길이 간다.

저자 정연우는 만다라 아티스트이자 만다라 명상가로 그림 교사를 하다가 10년전 근원적 물음을 찾아 인도로 떠났고 그후 마음꽃만다라 명상 프로그램을 개발해 많은 사람들을 안내하고 현재는 마음꽃아카데미 원장으로 만다라 명상전문가를 양성하고 있다.

본 책은 크게
■프롤로그
만다라, 우주의 중심에 고요한 내가 있다

■Part1. 내 삶의 주인이 되는 만다라 명상
1장 왜 지금, 세계인은 만다라 명상에 열광할까?
2장 만다라는 무엇인가?

■Part2. 삶 속에서 실천하는 만다라 영상
1장 자신의 참모습을 찾아주는 만다라 명상법
2장 물질적 풍요를 끌어오는 만다라 명상법
3장 인간관계를 풀어주는 만다라 명상법

이렇게 두 파트로 나눠 만다라 명상이 뭔지 왜 현재 주목받고 있는지, 그리고 삶속에서 어떻게 만다라 명상을 실천하는지를 구체적으로 주제별 이슈에 맞게 작품을 통해 알려주고 있다.

■부록
만다라 개념정리 Q&A로 누구라도 이해하기 쉽도록 했다.

■에필로그
축복 만다라의 중심으로 들어가다

요즘처럼 코로나로 인한 일종의 카오스의 시기를 겪고 있는 때, 잠시 숨고르기를 통해 내면의 성찰을 가져오기에 안성마춤이 아닐까 한다. 인생의 길흉화복은 누구도 또 언제라도 쉽게 벗어날 수 없는 문제라면 이왕이면 좀더 셀프 마음챙김을 통해 유연하게 대처하는 건 역시 명상의 힘이 크지 않을까 한다.

특히 내가 좋아하는 잡스와 융에 대한 오프닝은 눈길을 끌기에 충분했다. 자기관찰 - 자기이해 - 자기통찰을 통한 단계별 만다라 명상과 또 지구의 대표적인 생명에너지 꽃, 보석, 모래, 씨앗, 야채, 과일 등을 소재로 하는 명상 사례도 사진과 과정이 자세히 나타나 있어 따라하고자 한다면 쉽게 도전할 만하다.

이 책에서 얘기하듯 만다라 명상의 핵심은 내면의 빛을 꺼내는 작업이며, 궁극에는 어떤 난제도 내 안에 답이 있음을 시사한다. 이는 치유도 힐링도 그 어떤 솔루션도 스스로 마음챙김에서 연유하기 때문이다. 이 책을 통해 실제로 치유의 원, 마법의 원이라는 뜻을 지닌 '만다라'라는 의미가 좀더 밀접하고 친숙하게 개개인의 삶속에 가까워지면 좋을 듯 하다. 자신만의 마음꽃 세상을 펼치고자 한다면 일독을 권한다.

모쪼록 이 땅의 모든 숨쉬는 존재들이 이 책을 만나 마음꽃 세상을 향유하길 바래본다.

#마음꽃세상
#마음꽃아카데미
#인생이마법처럼풀리는만다라명상
#정연우빅토리아
#만다라명상
#마음꽃만다라

강남코디의 중곡등학생 공부법

강남 코디의 중고등학생 공부법 - 학부모가 꼭 알아야 할 1%만의 공부 전략
김상섭.김지영 지음 / 북루덴스 / 2019년 1월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

강남코디의 중고등학생 공부법

스카이캐슬이 대한민국을 강타한 지금 제목부터 눈길끄는 책이었는데요. 실상 코디라 하는 네이밍도 오래되지 않은 신조어처럼 쓰이고 있죠.

실제 스카이캐슬 열풍이 몰고 온 후폭풍은 교육계, 사회문화 전 분야로 확산되고 있는데요. 제개인적으로는 대입제도의 혁신 이전에 반드시 교육제도의 혁명이 있어야 한다고 생각해요.

사교육을 잠재우기 위한 여러 시도도 제가 보기엔 여전히 미흡하구요. 또한 시도의 성패는 둘째치더라도 여전히 사교육에 의존하고 있는 대다수 대한민국 학부모들인 게 사실이구요.

이 책은 결국 '공부는 학생이 한다'는 사실을 공부법으로 풀어 낸 책이에요.

서울 강남에서 수많은 아이들의 학습 상담을 한 저자는 공부법의 핵심은 바로 학생 자신이며, 아이의 능력, 태도, 공부에 대한 생각을 먼저 살펴봐야 한다고 말하고 있어요. 정말 공감가는 이야기인데요. 무슨 일이건 결국 자기이해가 전제되어야 하고 자기와의 싸움으로 그 성패가 결정된다 해도 과언이 아니죠.

더불어 학교 현장에서의 학습 현실을 상세히 밝히며, 암기 세대인 학부모에게 디지털 세대인 자녀가 어떤 공부를 하고 있으며, 어떤 방향으로 공부해야 하는지를 제시하고 있어요.

개념 학습을 선행하고 개념을 기초로 한 논리를 확립해야 장기적으로 수능 시험에 적응할 수 있으며, 특히 가장 눈길을 끈 참신한 부분이 4장 '비문학이 공부의 핵심이다'이에요.

저 또한 두 아이에게 독서의 중요성을 알고 함께 하고자 가장 많은 공을 들인 부분이라서요. 그런데 이렇게 구체적으로 비문학의 중요성을 언급한 책은 처음이라 굉장히 산뜻하고 때론 임팩트있게 와닿네요.

​사실 많은 학부모들의 학력고사 시대처럼 입시도 단순화하길 많이 바라는데 사실 입시가 단순화되면 우리 아이들은 그 틀에 짜맞춰져서 찍어내듯 양산해야 하는 과거로의 회귀를 즉, 시대에 역행하는 결과를 낳기 때문에 자괴적이란 생각이 들더라구요.

또한 이 책에서 제가 가장 맘에 들었던 부분은 팁과 사례였어요. 실전의 경험을 토대로 하니 좀더 현실적으로 와닿고 생각에 여지를 주는 듯 하더라구요.

입시제도도 방대하고 다양해지고 아이와 부모가 함께 치르는 전쟁속에 자기주도학습, 학종, 정시, 수능, 더 치열해진 경쟁을 하게 되고 그럼에도 부모인 너른들이 복잡한 입시에서 방향을 잘 잡고 아이를 도울 수 있도록 해야겠죠.

강남에서 20년간 학습 코디네이터로 활약해온 김상섭 김지영 선생님께서 그간의 노하우를 책 한 권에 담아 비교적 담백하고 쉽게 읽히도록 고심의 흔적이 보이네요. 참고가 되실 것 같아 추천드려 봅니다.