[100자평] 하비비

하비비 ㅣ 미메시스 그래픽노블
크레이그 톰슨 지음, 박중서 옮김 / 미메시스 / 2013년 7월

뜻밖의 기대이상의 아름다운 영화를 하나 보았다.

얇은 주머니지만, 건강도 지키고 신념도 지키렵니다.

골방이 너희를 몸짱 되게 하리라! - '빠삐봉' 정봉주의 맨손 헬스
정봉주 지음 / 미래를소유한사람들(MSD미디어) / 2013년 4월

돈없고 시간없고 정크푸드로 견디느라 어느덧 자기관리 못해서 망가지는 악순환.

나의 단순한 의지로 순환고리를 끊을 수있게 돕습니다.

맨손과 골방의 최소한의 도구로 근력운동을 하는 방식을 알려주며

같은 신체부위자극을 난이도를 조절하는 방식도 알려줍니다.

헬스장 기구를 대신할 나의 의지와 자세방법을 도와줄겁니다.

주머니가 얇아진 요즘에는 이 책이 생각보다 진심으로 와닿습니다.

건강도 지키고 신념도 지키렵니다.

참고로 저는 PT경험이 있는 헬스관심 중년백수녀입니다.

[100자평] 골방이 너희를 몸짱 되게 하리라!

골방이 너희를 몸짱 되게 하리라! - '빠삐봉' 정봉주의 맨손 헬스
정봉주 지음 / 미래를소유한사람들(MSD미디어) / 2013년 4월

PT경험이 있는 헬스관심 중년녀입니다. 난이도에 따른 실내의 생활도구로 헬스장기구를 대치하는 운동아이디어가 너무 좋습니다.미남아닌 정겨운 모델도 한몫합니다. ㅎㅎ

[100자평] 최인영 - Vagabond On The Road

최인영 - Vagabond On The Road
최인영 연주 / 스톰프뮤직 / 2007년 1월

우연히 들은 음반. 최인영 이제 알게되었어요. 미안해요. 당신의 곡 앞으로도 아끼겠어요.

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진심 편애하는 알라딘...앞으로도 꾸준히 영원히 흥하시길 기원합니다. 고민이 엿보이는 알차니 서비스 기대하고요. 책을 좋아하는 저의 평생 벗이 되어주세요.