우리의삶은왜반복되는가

우리의 삶은 왜 반복되는가 - 뇌과학·심리학·명리학으로 풀어낸 인생 패턴의 구조
서보경 지음 / 모모북스 / 2026년 10월

우리의 삶은 왜 반복되는가
서보경

살다 보면 이상하게도 비슷한 상황에서 상처받고, 같은 이유로 고민하며, 익숙한 선택 앞에 다시 서곤 한다. 환경도 사람도 달라졌는데 왜 나의 반응은 늘 비슷할까? 이 책은 뇌과학, 심리학, 명리학이라는 세 가지 관점으로 반복되는 삶의 패턴을 들여다보며 그 이유를 찾아간다.

책에 등장하는 여러 체크리스트를 따라 나를 살펴보는 과정이 특히 흥미로웠다. 나는 감정을 오래 참는 인내형이면서 타인의 문제까지 끌어안는 헌신가였다. 평화로운 관계를 위해 내 감정을 뒤로 미루고, '내가 참으면 되지'라는 말로 스스로를 달래며 살아온 시간이 떠올랐다. 하지만 참는 것이 언제나 좋은 관계를 만드는 것은 아니었다. 오히려 쌓아둔 감정이 어느 순간 말과 태도로 드러나 나 자신도, 관계도 힘들게 했던 것 같다. 이제 나에게 필요한 것은 더 많이 참는 능력이 아니라 작은 서운함도 차분하게 표현하는 용기였다.

돌이켜보면 나는 삶의 중요한 선택에서도 내 마음보다 안정적인 길을 먼저 따라왔다. 학교와 진로, 직장까지 부모님이 바라는 방향에 맞춰 살아왔지만 결혼 후 새로운 일에 도전하면서 비로소 내가 원하는 삶이 무엇인지 조금씩 알게 되었다. 결과가 기대와 달라도 도전하던 순간의 설렘과 가능성을 향한 마음은 여전히 내 안에 남아 있다. 실패보다 나를 더 크게 성장시키는 것은 어쩌면 스스로 선택해 본 경험인지도 모른다.

저자는 혼란이 나의 전부가 아니라 잠시 지나가는 흐름일 수 있다고 말한다. 특히 마음이 흔들릴 때 30초만 멈춰 자신의 감정과 반응을 들여다보라는 제안이 오래 남았다. '나는 지금 왜 이런 말을 하려는 걸까?' 이 짧은 질문 하나가 익숙한 반응을 새로운 선택으로 바꿀 수 있다는 것이다.

이 책을 읽으며 가장 기억에 남은 것은 나를 바꾸기 전에 먼저 이해해야 한다는 사실이다. 모두에게 맞는 삶을 살려고 애쓰기보다 나의 기질에 맞는 일을 선택하고, 나를 있는 그대로 이해해 주는 사람 곁에 머무는 것. 그리고 나 역시 다른 사람의 다름을 인정하는 것. 그것이 진정한 관계의 시작이었다.

나를 이해하고, 나에게 맞는 방향을 선택하며, 때로는 익숙한 반응 앞에서 잠시 멈추는 것. 그렇게 하루하루 새로운 선택을 쌓아가다 보면 반복되던 삶에도 조금씩 다른 길이 열리지 않을까. 나를 알아가는 일에서부터 내일을 다시 기대하는 되는 책이었다.

서보경작가님으로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

서보경작가님 고맙습니다 ❤️

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