서른의불안을다루는법

서른의 불안을 다루는 법 - 에피쿠로스에게 배우는 덜 두렵고 더 단단한 삶
김용하 지음 / 헤이북스 / 2026년 6월

서른의 불안을 다루는 법
김용하

이 책을 읽으며 가장 오래 마음에 남은 문장은 "불안은 없애는 것이 아니라 덜 믿고, 덜 키우고, 덜 끌려가는 것이다."라는 말이었다. 또한 저자는 "서른의 자유는 더 많이 갖는 데서가 아니라, 덜 두려워하는 데서 시작된다."고 이야기한다.

책을 읽는 내내 서른의 내가 떠올랐다. 그 시절의 나는 성공해야 한다는 조급함 속에서 늘 불안했고, 더 많이 가져야 행복해질 것이라는 믿음으로 소유에 집착하며 살았다. 정작 나 자신을 돌아볼 여유는 없었다. 이제 마흔이 되어 그때의 나를 바라보니, "왜 그렇게 불안에 끌려다니며 방황했을까?"라는 질문을 던지게 된다.

특히 '성공과 거리를 두는 법'이라는 내용이 깊은 울림을 주었다. 소유를 늘리는 일이 삶을 넓혀 줄 것이라 믿었지만, 때로는 오히려 나를 더 묶어 두고 자유를 빼앗았다는 사실을 깨달았다. 지금도 여전히 성공을 향해 애쓰고 있지만, 이제는 성공에 끌려가기보다 내 삶의 중심을 지키는 자유를 배우고 싶다.

'관계로 버티는 법'에서는 경쟁보다 협력이 더 큰 힘이라는 사실을 다시 생각하게 되었다. 나 역시 오랫동안 혼자서 해내야 한다고 믿으며 살아왔다. 하지만 살아가면서 몸이 아프거나 혼자의 힘으로 감당하기 어려운 순간들을 만나자, 결국 사람과의 관계가 나를 다시 일으켜 세운다는 것을 조금씩 배우게 되었다. 삶은 누군가를 이기는 것이 아니라, 함께 버텨내는 과정이라는 사실을 이제야 이해하게 된다.

이 책을 서른에 만난다면 분명 큰 행운일 것이다. 하지만 마흔이 된 지금 만난 것도 결코 늦지 않았다는 생각이 든다. 덕분에 불안을 없애려 애쓰기보다 함께 살아가는 법을 배우게 되었고, 성공보다 평온을, 소유보다 자유를 선택하는 삶이 더 행복하다는 것을 깨달았다. 앞으로도 에피쿠로스가 말한 '좋은 삶'을 향해, 오늘도 나만의 속도로 한 걸음씩 걸어가고 싶다.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.
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