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독한 것들의 진짜 다이어트
셀러오 지음, 김병완 외 감수 / 한국경제신문 / 2009년 7월
평점 :
절판
항상 다이어트를 하면서 4~5달 만에 1kg을 뺏다고 좋아하던 저로써는 이 책이 매우 유혹이었습니다.
책만 있는 것이 아니라 책과함께 CD와 다이어리까지 있어서 어찌나 도움이 되고 있는지...
CD로 들으면서 하니 마치 1:1로 수업을 받으면서 하는 것 같더군요
게다가 이 귀여운 다이어리는 꼬박꼬박 체크를 하게 하니까 가계부보다 오히려 더 자주 자세히 쓰더라고요.
다이어리는 먹은 것, 양, 심지어는 물까지!!
이렇게 자세하게 적다 보니까 적게 먹은 날은 정말 기분이 좋고 뿌듯하고
많이 먹은 날은 반성도 돼면서 운동도 하러 나가더라고요
책 제목처럼 '진짜 다이어트'랍니다!
적극 추천!!