[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월

스탠퍼드에서 지속적으로 연구한 결과이니만큼 불규칙한 일을 하는 저로써는 골든타임 90분의 숙면이 꼭 필요한 처방이라는 생각이 들었습니다. 낮시간의 활동력,지속력,집중력을 발휘할수 있는 방법으로 [스탠퍼드식 최고의 수면법]이 권하는 제대로된 숙면이 가장 큰 효과가 되어줄거라 기대해봅니다