[서평] <내 몸 일기> My Body Diary

내 몸 일기 - "어제 보다 나은 나를 만드는 시간!"
김규남 지음 / FIKA(피카) / 2021년 8월

MY BODY DIARY <내 몸 일기>

안녕하세요.

이번에 처음으로 다꾸 카페를 통해서 이벤트 신청한 당첨된 책을 받아보고

서평을 남깁니다.

코로나 시국에 집에서 방콕생활만 하다보니

확진자가 아니라 확'찐'자가 되어버린 저의 모습을 보고 한동안 충격을 받았습니다.

그래서 부랴부랴 저의 몸 상태를 기록하고자

'내몸일기'라는 책을 받고, 기록을 시작했습니다.

책을 받은지는 얼마되지 않아 기록이 짧지만

안의 내용은 꾸준하게 기록할 수 있도록 잘 나와있다는 걸 보여드리고자 소개합니다.

 

책 첫 표지에 나와있는 것처럼

'어제보다 나은 나'를 만드는 시간

이게 정말 확 와닿더라고요.

내 몸 일기를 왜 쓰기로 결심을 했는지,

이걸 기록하면서 꾸준히 실천할 수 있겠구나, 라고 생각했는데

좋은 기회가 생겼다니 기분이 좋네요 ㅎㅎ

 

사진 설명을 입력하세요.

택배를 주중 초에 받긴 했지만

내몸일기를 조금이나마 작성하고 싶어서

글을 끄적인 뒤 서평을 작성하게 되었습니다 ㅎㅎㅎ

다이어리를 직접적으로 꾸민적은 별로 없어서

아끼고 아끼던 세일러문 스티커를 꺼내서

몇장 붙여보았는데^^

역시 다이어리 꾸미기는 재미있는 거 같아요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

스티커 사모으는 재미가 쏠쏠한 거 같습니다.

 

마지막 페이지로 넘어가면

식사습관, 운동습관 등

하루를 꾸준히 보낸게 맞는지 확인할 수 있는 기록표가 있습니다.

(마치 체크리스트 같은..)

이걸 하루하루 체크하면서 내 상태를 점검해보고

한 번 더 다짐할 수 있을 거 같네요.

앞으로 90일동안 내몸일기를 기록하면서

꾸준히 나 자신을 되돌아보는 시간을가져야할 거 같습니다

즐거운 다이어리 꾸미기,

건강한 내 몸의 습관을 들이기 위해서는

더더욱 노력을 해야겠습니다 ㅎ