지금 너무 힘들고 고통스럽다면

당신은 생각보다 강하다 - 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊고 진짜 변화를 불러오는 마음의 기술
전미경 지음 / 웅진지식하우스 / 2023년 3월

#협찬도서📚

베스트셀러 「나를 아프게 하지 않는다」
저자 전미경의 신작 #당신은생각보다강하다

@woongjin_readers

“생각 속에서 빠져나와 진짜 인생을 사세요.”

🌿 나쁜 심리 습관의 악순환에 갇힌 당신에게 정신과 의사가 들려주는 해방의 심리학

🌿 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊고 진짜 변화를 불러오는 마음의 기술

🌿 자책과 후회를 하고, 끊임없이 상처를 곱씹고, 스스로 부풀린 걱정으로 자신을 괴롭히는 사람들.

이 책은 너무 많이 생각해서
마음이 아픈 사람들을 위한 책이다.

♦️스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊는법 - 생각, 마음, 행동이 일치되는 삶을 살아라

♦️정신적으로 독립해야 비로소 강해진다 -
안하고 싶은 것을 안 하는 삶을 살아라

♦️인생이 쉬워지는 멘탈의 기술
- 경제력, 실력, 삶의 의미와 목적,

♦️내가 미치도록 좋아하는 무언가, 의미 있는 타인, 괴로운 인간관계를 해결해야 인생이 풀린다 -
독이 되는 관계 때문에 에너지 낭비하지 마라

♦️생각 속에서 빠져나와 진짜 인생을 살아라 -
불행의 순간에도 찰나에 느끼는 행복의 순간을 움켜쥐어라

인생은 행복과 불행이 동시 다발적으로 찾아온다. 
자신이 어떻게 살기로 마음먹는지에 따라
세상을 대하는 태도는 달라질 수 있다. 
우리가 스스로 주도권을 가지고 스스로를 괴롭히는 생각들의 고리를 끊는다면 삶의 의미와 목적을 발견하고 살아갈 의욕을 찾을 수 있을 것이다.

-
요즘 생각이 너무 많다.
끝이 없는 생각의 고리는
악순환이 되어 나를 옥죄어오고
고통스럽고 힘들게 만든다.

이 책을 세번 곱씹어 읽었다.
읽을 때마다 생각이 정리되고
마음이 차분해짐을 느꼈다.
생각의 고리부터 끊자.

-

지금 너무 힘들어서 고통스럽다면, 
이 책을 꼭 읽어보길 바란다.

당신이 ‘생각’보다 강하다는 것을 깨닫고
세상속으로 뛰어들 용기가 생길테니.

<해당 도서는 업체로부터 도서를
제공받아 읽고 작성한 후기입니다>

#당신은생각보다강하다
#전미경 #심리학
#웅진지식하우스

이것만 풀면 넌 연산스타

이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 2-1 (2023년) ㅣ 이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 (2023년)
김영사 수학연구팀 지음, IPX 주식회사 캐릭터 / 주니어김영사 / 2023년 1월

#도서협찬📚

진짜가 나타났다!📣
이건 찐이다!📣

#이것만풀면넌연산스타
@gimmyoungjr
@gimmyoungedu

1학기 필수 연산 학습을
42일 만에 완성할 수 있다고??😲

수학의 자신감은
탄탄한 연산력이 바탕이 된다!💪

➡️구성과 특징⬅️

📍하루에 4쪽으로 공부습관 기르기

📍핵심 개념은 한눈에 보기 쉽게

📍반복 학습이 중요한 연산력은 한번 더

📍말랑체조로 시작, 미로찾기로 마무리

[공부계획표 활용법]으로
공부 계획을 세우고 확인할 수 있어서 성취감도 두배, 자기주도학습 성공!

🌿솔직한 후기

수학을 좋아하는 9살 딸에게 물어보고
그대로 옮겨 씁니다🤭

딸은 이 문제집이 귀여워서 좋고,
타 문제집과 다르게 지루할 틈이 없다고 표현했어요.
공부 시작전에 말랑체조도 꼭 해야 한다며 체조도
열심히 했구요, 공부 계획표 붙임딱지와
진도체크 붙임딱지를 아주 신나게 붙여가며
즐겁게 문제집을 풀었답니다.

4쪽만 하라고 했는데, 너무 재밌어서
멈출수 없다고.. 이렇게 풀고 있어요🤦‍♀️

2-2학기 문제집도 나오면 사달라고 해서
꼭 사주기로 약속했답니다🤙

수학을 싫어하는 아이가 있다면
완전 강추 드리고픈 책입니다💯

<해당 도서는 업체로부터 무상으로 받아 체험 후 작성한 후기입니다>

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조용하고 아름다운 둘만의 하루, 눈 내린 날

눈 내린 날
사카이 고마코 지음, 김숙 옮김 / 북뱅크 / 2021년 12월

#도서협찬📚

사카이 고마코의 <눈 내린 날>

🏆2009년 뉴욕타임스 '우수 그림책
베스트 10'에 선정
🏆2009년 네덜란드 '은 석필 상'수상

@bookbank_books

책 속의 등장인물은 엄마와 아이뿐이다.

아침부터 밤까지 갑자기 내린 눈으로
아이는 유치원에 못가고, 엄마는 시장에 가지 못한다. 
게다가 폭설로 인해 비행기가 뜨지 못해
아빠도 못 오게 된다.

어쩌면 평범하게 지나갔을 하루,
눈 내린 날은 아이에게 특별한 하루가 되었다.

엄마가 설거지하는 사이
살짝 베란다로 나가 눈 뭉치를 만드는 아기 토끼.

사락사락, 눈 내리는 소리만 들리는
조용하고 아름다운 둘만의 하루.

 “나랑 엄마밖에 없는 것 같아, 
이 세상에.”

엄마를 독차지한 아이의 행복함과
눈 내리는 고요함이 고스란히 느껴지는 그림책.

눈이 오는 날은 설렘보다
걱정이 앞서는 어른이 된 지금,
아기토끼를 보며 어린 시절의 내가 생각났다.

눈이라서 그저 신나던 그 때의 나.

포근하고 눈 내리는 날이 기다려진다.

<해당 도서는 업체로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다>

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GOGO카카오프렌즈 두 번째 탐사지역, 사하라 사막!!

Go Go 카카오프렌즈 자연탐사 2 : 사하라 사막 - 지구 자연 생태 탐사 학습만화 ㅣ Go Go 카카오프렌즈 자연탐사 2
조주희 지음, 김정한 그림, 김미영 기획 / 아울북 / 2023년 1월

#협찬도서📚

200만부 돌파 베스트셀러 학습만화
<Go Go 카카오프렌즈>의
새로운 시리즈 '자연탐사'
두 번째 이야기 출간🥳🥳🥳

초등학생이 가장 사랑하는 베스트셀러 학습만화, 초등필독서!! <Go Go 카카오프렌즈>와 함께
두 번째 자연탐사를 떠나보자!!🤠

아마존에 이은 두 번째 탐사지는
사하라 사막🏜🐫☀️
카카오프렌즈와 함께 사막의 반전 생태계를 탐사한다‼️

사막화를 막는 위대한 푸른 장벽,
황금과 소금이 모이는 도시 팀북투,
사막의 모래 폭풍 하부브,
사막에서 발견된 고래의 뼈 등
다양한 지식들이 가득차 있어요🎁

카카오프렌즈가 똥밭으로 들어갔다고? 💩💩💩
카카오프렌즈와 함께 떠나는
스릴 넘치는 예측불허 자연탐사🌵

카카오프렌즈와 함께
두 번째 자연탐사를 시작한 딸🕵‍♀️

아마존편 특별부록
'탐사요원 비밀노트'를 펼쳐 기록하고✍️
씨드볼을 저장했답니다😎

4월에 출간 예정인
3편 갈라파고스 제도를 벌써
기다리고 있는 딸이에요..😂😂😂

함께 탐사를 떠나고 싶다면❓️
➡️ @owlbooks21

<출판사에서 도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다>

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꿈을 잃은 어린이들에게

디스코 팡팡 소시지 ㅣ 피카 그림책 5
박세랑 지음 / FIKAJUNIOR(피카주니어) / 2022년 12월

#도서협찬📚

보통의 그림책과 다른
#디스코팡팡소시지

시인 황인찬 X 초등교사 김여진,
임이레 추천 도서👍

🌭춤추는 걸 좋아하는
소세지의 성장 이야기일까?
🌭냄비 속 야채들과
어우러지는 우정 이야기일까?

주인공 뽀득이가
자기만의 행복을 찾아가는
이야기가 담겨있다는 건
서평 신청할 때 알고 있었지만
어떤 식으로 풀어나갈지 궁금했다🤔

동네에서 엄격하기로 유명한
소시지 학교의 소시지들은
숨막히는 일과를 보낸다
성적에 따라 직업이 정해지는데
대부분 부대찌개용 소시지가 되는것.

소시지 학교 1등 뽀득이는
모두의 기대 때문에
정작 자기의 꿈을 숨긴다

바로 멋진 댄서가 되는것!!

자신의 재능을 유일하게 알아봐준
비엔나 선생님의 도움으로
조금씩 자신의 꿈을 찾아가는데..

뽀득이의 열정에 자극받은
소시지 친구들도 하고싶은 일을 찾아
세상에 도전장을 내민다

'1등이 아니더라도 괜찮다,
자신이 좋아하는 걸 하면 된다'

타인에 시선에 갇혀
꿈을 잃은 아이들에게
읽어보라고 추천하고 싶다

글쓰는타로마스터
@hotaro._.j

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