행복 습관 경영으로 행복을 만들어보아요~

행복습관 경영 - 오늘부터 바로 행복해지는 내 삶의 5가지 힘!
강은미 지음 / 전나무숲 / 2017년 9월

가을은 독서의 계절이라고들 하죠!!

그런데 요즘 책읽을 시간이 얼마나 될까요??

거의 핸드폰으로 세상을 보고 듣고 하잖아요!!

그런데

오늘 저는 마음의 창을 열어보았답니다.

행복 습관 경영

행복은 삶의 습관이다.

사소한 습관만 바꿔도 행복이 시작된다!!

라는 글과 시작되는 행복 습관 경영 도서~~

요즘 SNS 안하시는 분 안계시죠?

거의 생활화 되어 있는 핸드폰으로 SNS는 참 유용하기도하고

또 안좋을때도 있어요..

그런데

SNS를 통한 긍정의 기운 북돋우기는 필요한것 같아요.

푸욱 빠져서 사는 핸드폰속의 세상!!!

그것을 잘 활용만 하면 좋은 결과를 맺을수 있으니 말이죠!!!

애들한테는 일기를 쓰라고 하고

정작 부모들은 일기를 쓰는 분들이 거의 없으시지 않나요??

저도 마찮가지로 그래도 결혼전에는 일기를 쓰고

그날 있었던 기분과 여러가지를 기록할수 있었는데,

결혼하고 나서는 이래저래 생활에 구속받다보니

일기를 쓰는걸 멈추게 되더라구요.

치매 예방에도 일기와 메모는 정말 좋다고하는데

일기와 메모를 통해 가치력을 키우는 것도 좋을것 같아요.

여성의 삶을 더 아름답게 만드는 여가력!!!

정말 저도 여가 좀 즐겼으면 좋겠는데..

그럴 여유가 없다는 핑계 아닌 핑계로 맨날 다람쥐 쳇바퀴돌듯 살고 있어요.

자녀를 둔 여성들이 특히 여가 필요하다고 생각을 하면서도

일과 아이에 정신이 쏠려 있어서 여유가 없잖아요.

저도 마찮가지라 우울증과 스트레스가 이만저만이 아닌대요.

이 책을 보시면

행복한 노후를 위해 여가를 즐기는건 정말 중요한듯해요!!

자녀가 크고 나면 정말 외톨이가 된것 같은 느낌이 들것 같거든요.

저도 나름의 여가생활을 찾아봐야할듯해요!!!

저 자신을 위해 말이죠~~~

행복을 위해 반드시 갖추어야하는 5가지 힘

1. 자신이 원하는 삶의 가치 찾기 - 가치력!!

2. 삶의 만족감과 성장을 위한 비밀 - 관계력!!

3. 지금 여기 에서 행복을 느끼게 하는 원리 - 감사력!!

4. 돈보다 더 중요한 에너지와 활력의 원천 - 건강력!!

5. 갈등과 고민에서 해방되는 자유로움 - 여가력!!

정말 행복을 위한 힘의 원천이 되겠어요!!!

행복은 스스로 만들어간다고 생각하는 일인으로서

행복하게 삶을 살도록 노력해야겠어요~~