[100자평] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책

의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책 - 피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 의학적으로 여성에게 가장 효과적인 최상의 운동법 ㅣ 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 지음, 박재현 옮김, 이토 에리 감수 / 랜딩북스 / 2020년 11월

남자와 여자의 운동법이 다르다니 정말 이 책에 관심이 갑니다.운동은 진짜 중요하기에 이 책의 가치와 실용성 소중함이 느껴지네요.이책에 수록된 다양한 운동법들이 새롭고 그 운동법을 통해 저만의 운동을 할수 있는것들이 있다는데서 정말 좋은 책 같습니다.