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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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buncho11 (이메일 보내기) l 2017-11-20 10:05

https://blog.aladin.co.kr/743998191/9721763

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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자는 동안 수시로 깨기 때문에 깊은잠을 못 자는것 같아 도움이 되지 않을까 읽게 되었습니다 수면의 질을 결정짓는 여러 요인을 알게 되니 좀 나아질 것 같아 기대됩니다

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