엄마의 독성

내 아이에게 대물림되는 엄마의 독성 - 엄마가 무심코 먹고 쓰는 가공식품, 약, 화장품에 중독되는 태아들
이나즈 노리히사 지음, 윤혜림 옮김 / 전나무숲 / 2010년 5월

두아이를 키우면서

바쁘다는 거 알면서 먹였던 것들..사용했던 것들..

이책을 보면서..

가족 토론의 시간이 됐습니다.

알면서도 먹고..속는..

자연식품 위주로 식단이 바뀌어야합니다.

참 좋은 책입니다

엄마의 몸속에 쌓이는 독성이 내 아이를 병들게 한다!

안전하다고 여겼던 엄마의 뱃속에 쌓인 독성이 고스란히 2세에게까지 전달된다는 '세대 전달 독성'의 실체를 파헤친『내 아이에게 대물림되는 엄마의 독성』. 세대 전달 독성에 관한 연구를 하고 있는 저자, 이나즈 노리히사는 매우 넓고 다양한 범위에서 우리의 의식주를 이루는 생활용품에 어떤 유해 화학물질이 있고, 그것이 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 구체적으로 알려준다. 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 생활용품들 속의 유해화학물질, 일부 의약품, 식품에 사용되는 산화방지제와 보존료 등에 숨겨진 독성물질들을 조목조목 따져보며, 독성의 대물림을 끊어야 함을 강조하고 있다.

1) 몸속에 잔류하는 수은.

- 이 부분에서는 이 책을 통해 해답을 얻었습니다. 제가 가다랑어 참치 마니아거든요.

한때 빨간약 자주 쓰셨으면 임신 전 모발검사 함 해보시길... (모발 엄청 뭉텅이로 잘라냅니다)

※수은 함유량이 높은 어패류

참치, 청새치, 금눈돔, 상어, 가다랑어, 농어

※수은 함유량이 비교적 낮은 어패류

바지락, 전갱이, 오징어, 정어리, 새우, 게, 연어, 꽁치, 문어, 청어, 송어

2) 엄마의 몸속에 쌓인 화학물질의 독성은 아이에게 대물림 됩니다.

세대 전달 독성이라 불리우는 이것은 알레르기를 일으키는 요인이

이미 태내에서 아이에게 전해졌기 때문에 적은 양의 알레르겐으로도 반응하게 되어 더욱 위험한 것이죠!

3) 건강기능식품의 의약품과 달리 엄밀하게 함량을 규제하지 않기 때문에 주의해야 합니다.

그 예로 적당히 있을 때는 암과 노화를 유발하는 활성산소 생성을 억제하는 셀레늄을 100배가 넘게 첨가한 건강기능식품을 먹고

중독된 사례도 있다고 하네요.

4) 합성화학물질은 환경호르몬으로서 작용하는데, 환경호르몬을 정확하게 표현하면 '내분비계 장애물질' 입니다.

에스트로겐과 비슷한 작용을 하여 에스트로겐 유사작용이라 불리웁니다.

DES, 비스페놀 A

들어보셨죠? 요즘 젖병에 비스페놀 A 없다고 광고하잖아요.

5) 환경호르몬은 수영장에 1,2방울 떨어뜨린 양으로도 치명적일 수 있답니다.

ppb(10억분의 1g) , ppt(1조분의 1g)

6) 유산방지제로 이용하던 합성 호르몬제 DES가 태아의 호르몬 작용을 교란하여

태어난 아기에게 생식 이상이 발생한 사건도 있었답니다.

7) 우리는 먹이사슬 위쪽에 있기 때문에 합성비료, 합성사료, 호르몬제, 농약 등에서 비롯된 합성 물질을 완벽히 피해가기는 힘들답니다.

8) 석유를 이용하여 다시마의 감칠맛 성분인 '글루탐산나트륨 (msg)'을 제조. 이후에는 당밀을 원료로 생산하고 있다.

9) 가공식품의 원료로 다시 가공식품을 사용할 경우 그 가공식품에 들어있는 식품 첨가물은 표기할 의무가 없다네요 (헉!!)

그래서 우리는 표기된 함량보다 더 많은 화학조미료를 섭취할 가능성이 더 높습니다.

10) 파라옥시안식향산에틸(파라벤) -보존료

과잉섭취하면 알레르기 메스꺼움 발열, 폐렴 간염 유전자 이상 메트헤모글로빈증이 일어날 위험성이 있습니다.

=> 화장품에도 심심치 않게 들어가는 파라벤은 유방암의 원인으로 지목되지만 어떤 검사에서는 이상관계 있음,

어떤 검사에서는 없음으로 나와 결론적으로 이상없다가 된 파라벤.

환경호르몬이 피부에 축적될 경우 간에서 해독을 거치지 않고 바로 쌓이기 때문에

이것들이 순환하면서 이상을 일으켜도 완벽한 원인을 찾기 힘들다고 합니다.

그런 이유로 이상없음이 나왔는지 모르겠지만 신랑이 위키에서 문서들을 열심히 읽고 내준 결론.

11) toxic(톡신) 은 동식물의 체내에 본래부터 존재하는 독소를 말합니다.

venom(베놈)은 독소가 있는 기관에서 분비되는 독소를 말합니다.

전자렌지용 팝콘은 디아세틸 (버터의 맛과 향기를 내는 착향료)를 첨가하여 만드는데 미국의 팝콘제조시설에서

일하는 직원들에게서 폐쇄성 세기관지염이 자주 발생하였습니다. 이 병에 걸리면 폐이식외에는 방법이 없습니다.

12) 유해화학물질이 피부를 통해 흡수되어 건강에 해를 끼치는 경피독은 세제나 화장품 같은 생활용품에서 비롯됩니다.

그것에 배합된 합성계면활성제는 화학물질의 피부흡수율을 높이고 그 자체는 체내에 쉽게 축척됩니다.

경피독은 체내 축척률이 높기 때문에 엄마에게서 아이에게로 전해지는 세대전달독성의 위험이 매우크답니다;;

경피독 물질이 쌓여서 일어나는 여러 가지 악영향 중에서 가장 우려되는 것은 부인병의 증가.

13) 외용약으로 패치제가 나온 것을 보면 이제는 화학성분이 피부 깊숙히 침투한다는 사실에 주목해야 합니다.

이런 것을 경피흡수제라고 부르는데 이 성분은 세제나 생활용품의 주성분인 합성계면활성제와 유사한 것으로

식품에는 사용을 제한하고 있습니다. 유해성 높은 화학물질이 흡수된다면 그 악영향이 온몸에 미칠 수 있다고 하네요.

게다가 날마다 반복해서 바르니 더 주의해야 한다고 합니다!

성적급상승의 비밀

성적 급상승의 비밀 - 공신닷컴 최고멘토 유상근의 막판 역전 공부법!
유상근 지음 / 21세기북스 / 2012년 4월

지금까지 여러분이 하고 있던 공부는 제대로 된 공부가 아닙니다

잘못된 공부법을 바로잡고, 믿고 따라만 한다면 누구라도 단기간 내에 급겨한 성적 향상을 이룰수 있도록

쓰여진 책.

수험생들에게 많은 도움이 되는 책이라고 생각합니다.

우리 아이들도 조금 크면 꼭 읽어보라고 해야겠어요~~

공신닷컴 역대 최다 수강 강의의 핵심을 담았다!

공신닷컴 멘토 유상근이 제시하는 막판 역전 공부법『성적 급상승의 비밀』. 공부의 신으로 수년간 활동하며 고등 분야 1위 인터넷 방송 ‘나는 고민남이다’의 메인 MC로 활약한 저자 유상근이 학생들의 고민을 해결해주던 노하우를 고스란히 담은 책이다.

저자의 공부 노하우는 물론 공부의 신들이 말하는 공부비법과 입시정책을 토대로 학생들이 실제로 적용할 수 있는 공부비법을 소개하였다.

특히 공부는 ‘왜’ 해서 ‘왜’ 대학에 가야 하는지에 대한 이유를 명확히 설명하여 확실한 목표를 정하고 공부를 하도록 안내한다.

또한 고등학교 학년별 입시 전략과 언어·외국어·수리·탐구영역, 논술에 대한 스킬을 담은 ‘절대 3법칙’을 알려준다. 나아가 중고생들의 고민 상담으로 도출된 ‘선택’의 알고리즘도 만나볼 수 있다.

동생 흉보기 대회

동생 흉보기 대회 ㅣ 내책꽂이
정란희 지음, 김중석 그림 / 크레용하우스 / 2012년 5월

연년생 두아이라..

친구같이 지내면서도..

너무 일찍 사회를 알았어요..

질투..시기도 덤으로 얻은 우리 두아이에게 보여주니..

너무도 좋아합니다.

꼭..자기네 이야기거든요~~

요즘 아이 하나인집이 많지만

그래도 두세명은 있는 집이 많죠

남의 동생은 이쁘지만..

내동생은 백번 물어봐도 싫은..ㅋㅋ

형제가 있는 집은 꼭 읽어보라고 강추합니다~~!!

뇌를 속이는 시험공부

뇌를 속이는 시험공부 - 최신 뇌과학의 고득점 비결
이케가야 유지 지음, 하현성 옮김 / 행복포럼 / 2012년 5월

뇌를 속이는 시험공부

아이들이 아직 어리지만

제가 읽으면서 많은 도움이 됐습니다.

수험생 있는 집에서는 꼭 한번씩 읽어봐도 좋을듯해요~~

이제 시험을 잘 보고 시험에서 합격하는 방법은 전 국민의 관심사이다. 수험생뿐 아니라 학부모, 대학생, 직장인과 사회인 등 거의 모든 사람들이 더 효율적인 시험공부법에 목말라 하고 있다.

하지만 우리 현실은 썩 만족스럽지 못하다. 시중에 나와 있는 관련서들은 대부분 주관적이거나 개인적인 경험 위주이다. 결론적으로 “무조건 열심히 공부하라!”라며 다그치는 것이 많다. 이 때문에 많은 수험생들이 효과적인 시험공부법을 몰라 힘들어 한다.

이런 현실에서 이 책은 수험생들에게 ‘가뭄에 단비’와 같은 지원군이 될 것이다. 최신 뇌과학을 바탕으로, 지금까지 볼 수 없었던 과학적, 효율적인 시험공부법을 알기 쉽게 제시한다. 시험공부의 망망대해에서 등대와 같은 역할을 할 것이다.

이 책은 지난 10여 년간 일본에서 가장 널리 읽힌 시험공부 분야의 베스트셀러이다. 시험이라는 측면에서 한국과 상황이 흡사한 일본의 수험생들에게 가장 큰 도움이 된 시험공부법을 담고 있다. 따라서 그 효과는 한국 수험생들에게도 마찬가지일 것이다.

자연재해~~

세상에 대하여 우리가 더 잘 알아야 할 교양 : 자연재해, 인간과 자연이 공존하는 길은? ㅣ 내인생의책 세더잘 시리즈 9
안토니 메이슨 지음, 선세갑 옮김 / 내인생의책 / 2012년 4월

주말전에 책이 도착해서..

그래도 나름 바쁜 주말이지만..

한권의 책을 읽었네요

자연재해..

우리 현실에서 꼭 짚고 지나가야할 책이에요

아이들에게 중간에 나온 사진들도 보여주고

즐거운 주말이었습니다.

환경과 밀접한 관계가 있는 자연재해..

이 책을 통해 환경에 대해 심각성을 다시 한번 느낄수 있었습니다.

소중한 자연..

우리가 더 아껴야할거 같아요