고혈압 식사가이드

최고의 고혈압 식사 가이드 - 약이 되는 고혈압 밥상
정남식 외 지음 / 비타북스 / 2012년 7월

최고의 고혈압 가이드

집안 내력이 고혈압이 있어서

우리 아이들도..

덩달아 걱정이 되던 차에

좋은 책 선물 받아서 참 기분이 좋더라구요

생활습관..참 무시할수 없죠

바쁜 아침..

직장맘이지만...

식구들을 위해 5시에 눈을 떠서

정성껏 준비합니다.

아직 아이들이 어려서

그래서 같은 재료라도 가끔 아이들 입맛에 맛게 요리를 해줘야합니다.

저염식에 저칼로리식..

건강도 챙기도..

더불어 다이어트도 되니

왠지~~기분이 좋아요